Биолог похвастался, что смог себе вернуть «тело 20-летнего».
Профессор Гарвардской медицинской школы Дэвид Синклер раскрыл семь секретов, которые продлили ему молодость. Молекулярный биолог активно изучает процессы старения и проводит эксперименты по омоложению мышей. Ученый уверен, что в будущем эта технология поможет людям повернуть время вспять.
Сообщество ВКонтакте «А теперь внимание!» — новости, которые мы заслужили.
Пока прорывное открытие еще не совершено, Синклер придерживается строгих правил, которые продлили ему жизнь. Ученый хвастался, что его биологический возраст на 10 лет меньше указанного в документах. Также он заявил, что смог вернуть себе «тело 20-летнего».
Для начала Синклер считает важным ограничить потребляемые калории. Лишний вес сокращает жизнь и ускоряет старение. Ученому удалось приучить себя есть всего раз в день, но этот вариант может подойти не всем.
Также профессор советует налегать на овощи и фрукты, а о сахаре и десертах забыть. Не менее важно заниматься спортом, но даже простые приседания и отжимания дома продлевают молодость. Кроме того, ученый призвал высыпаться, не переживать из-за мелочей и чаще общаться с приятными людьми, сообщает «КП».
Ранее врач рассказал, как быстро взбодриться на работе, если навалился сон.