Своды стопы выполняют амортизацию всего опорно-двигательного аппарата. Если посмотреть на стопу сбоку, то можно увидеть, что между пяткой и передним отделом существует свободное пространство, которое напоминает арку или свод. Такая форма помогает обеспечить амортизацию всего опорно-двигательного аппарата.
Сводчатая структура позволяет человеку быстро ходить, бегать и прыгать с минимальными энергозатратами и не терять устойчивость на неровной поверхности.
Плоскостопие – это уплощение продольного или поперечного сводов стопы. При снижении высоты свода мы быстро устаем, скорость передвижения падает, мышцы ног перегружаются. Кроме того, венозная кровь застаивается в ногах, что приводит к развитию варикоза.
Своды на правой и левой стопе могут уплощаться неравномерно. Из-за этого в положении стоя одна нога оказывается короче другой. Возникает перекос таза, который приводит к развитию сколиоза.
Конечно, для проверки состояния стоп необходимо обратиться к врачу-ортопеду. Сканирование даст самое точное представление о состоянии стоп.
Но первые признаки плоскостопия можно обнаружить самостоятельно.
Чтобы определить есть ли у вас продольное плоскостопие, нужно получить отпечаток стоп. Возьмите лист цветной бумаги и жирный крем. Нанесите на стопы крем, не втирая его в кожу. Встаньте на лист цветной бумаги. Если на полученных отпечатках есть пустое пространство между пяткой и переднем отделом стопы, то плоскостопия у вас нет.
Если отпечаталась средняя часть стопы, то потребуются дополнительные измерения. От промежутка между вторым и третьим пальцем стопы проведите линию к середине пятки. Если отпечаток средней части стопы не выходит за пределы этой линии – все нормально. Если отпечаток средней части стопы пересек вертикальную линию, то нужно обратиться к врачу. Если отпечаталась вся стопа целиком, то плоскостопие у вас уже давно.
Не следует забывать, что плоскостопие бывает еще и поперечным.
Поперечный свод увидеть невозможно. Это небольшая арка, края которой - основания первого и пятого пальцев, а вершина – основание третьего пальца. При поперечном плоскостопии вместо свода получается прямая линия. Основания пальцев опускаются вниз, а фаланги пальцев наоборот поднимаются вверх.
Если вы заметили, что второй или третий палец на стопе начинают сгибаться, напоминая крючок, то у вас скорее всего формируется поперечное плоскостопие. Основания пальцев вызывают образование натоптышей на подошве, которые при отсутствии лечения трансформируются в глубокие стержневые мозоли. Одновременно первый, большой палец также искривляется и образуется косточка.
При поперечном плоскостопии основание большого пальца увеличивается, подвижность ухудшается, кожа вокруг сустава становится красной и возникает неприятная боль.
____________________
Наиболее действенная профилактика деформаций стопы - это и контроль веса, адекватная физическая нагрузка, и применение специальных ортопедических стелек.
В салонах Trives вы можете сделать бесплатное сканирование стоп и получить консультацию врача-ортопеда.
Записаться на сканирование: https://clck.ru/33HRWM