Как себя вести если провалился под лёд!

В такой ситуации нужно действовать по правилу 1-10-1.

1 — у вас есть одна минута, чтобы побороть панику, холодовый шок и начать контролировать своё дыхание.

10 — за 10 минут нужно выбраться из воды:

• вылезайте в ту сторону, откуда вы пришли, ведь там лёд выдерживал ваш вес;
• вытяните руки и верхнюю часть тела на лёд;
• займите горизонтальное положение, чтобы руки находились на льду, а голова была опущена, гребите ногами;
• медленно вытягивайте себя на лёд, как будто ползёте по-пластунски;
• выбрались из воды — не вставайте! Ползите или перекатывайтесь, пока не окажетесь в безопасном месте.

Если в течение 10 минут у вас не получилось самостоятельно выбраться из воды, переходите в режим экономии.

1 — один час на то, чтобы дождаться помощи до того, как вы потеряете сознание от переохлаждения. В это время важно экономить силы и тепло:

• вытащите себя из воды настолько, насколько это возможно;
• постарайтесь не двигаться, чтобы не терять тепло;
• держите голову над водой. Люди, провалившиеся под лёд, как правило, погибают от утопления, а не от гипотермии.

Чтобы руки не скользили по льду, можно использовать нож или другой острый предмет, оказавшийся под рукой. В Финляндии многие рыбаки носят специальное приспособление: два шила, связанных длинной верёвкой, которую перекидывают через шею. На видео видно, как оно работает.