Добрый день, уважаемые подписчики и гости моего канала!
Миранда Керр не зря считалась одной из самых красивых моделей современности: её безупречная фигура, сверкающая улыбка и очаровательные ямочки на щёчках в своё время свели с ума Орландо Блума, а затем и миллиардера Эвана Шпигеля. Сегодня Миранда уже не дефилирует по подиумам, а занимается собственным бизнесом и детьми, однако она по-прежнему в великолепной форме и даст фору любой более юной коллеге. Сегодня я предлагаю изучить секреты красоты и молодости австралийской модели!
Фигура
Миранда может по праву гордиться своей фигурой: 39-летняя модель воспитывает троих детей, но её стройности могут позавидовать многие девушки! Длинные безупречные ножки, красивые пропорции, тонкая талия и ни одного лишнего килограмма. Конечно же всё это Миранда получила не на блюдечке: звезда уже много лет придерживается особых принципов питания, благодаря чему может так выглядеть. Каждое утро модели начинается со стакана теплой воды с лимоном. Затем идёт протеиновый коктейль или смузи из семян чиа, ягод годжи, рисового порошка и кокосовой воды. Что касается еды, то здесь модель не голодает, но и не переедает: её традиционный обед состоит из супа-пюре из цукини и тунисского куриного салатика. Из сладкого она может позволить себе горький шоколад, который не вредит фигуре, а для перекусов оставляет миндаль. И конечно же никаких сладких газировок, алк0г0ля и гамбургеров! Кстати, из напитков Миранда предпочитает зелёный чай или зеленые соки холодного отжима.
Трудно поверить, но Миранда не «зависает» в спортзале, а ограничивается самыми простыми упражнениями, а именно планкой. Также модель обожает пилатес и йогу, но главный фаворит звезды – медитации: она практикует их всегда и везде, даже в перелётах. Медитации позволяют очистить от негатива не только разум, но и тело.
Кожа
Простой и всем давно известный трюк, позволяющий добиться свежего взгляда – охлаждённые ломтики органического огурца на глаза. Как оказалось, даже всемирно известные модели прибегают к таким уловкам. Ещё один совет Миранды – различные масла, подпитывающие кожу. Звезда даже запустила свою линию органической косметики для ухода за лицом. Её любимое средство - масло KORA Organics Noni Glow Face Oil.
Секрет Миранды, который позволил ей избежать растяжек во время беременностей – масло шиповника, содержащее антиоксиданты. А как избавиться от целлюлита, отёков и придать коже здоровый цвет? Начинайте своё утро с самомассажа сухой щеткой с натуральной щетиной как это делает Миранда. Такой бесплатный массаж улучшает циркуляцию крови.
Необычные бьюти-секреты
В рутинные процедуры Миранды по уходу за собой входят и довольно необычные вещи. Например, модель верит в целебную силу минералов. Её любимый минерал – розовый кварц, которым она буквально окружает себя: с ним она медитирует, делает массаж, он находится в разных местах её дома. Считается, что розовый кварц способен успокаивать и подпитывать энергетику человека.
Звезда вообще уделяет большое внимание ментальному здоровью. Она рекомендует практиковать аффирмации (главное – выбирать правильные аффирмации) и верит, что такие практики могут повлиять на судьбу человека, по крайней мере значительно помочь. Звезда даже написала две книги, посвящённые духовному развитию.
«Я держу записи со своими положительными установками рядом с кроватью, чтобы читать их первым делом как проснусь. Они заряжают меня на весь день»
А ещё звезда делает ставку на позитив: ведь как известно, стресс ускоряет старение и вызывает массу болячек. Модель признаётся, что любит просто включить громкую музыку в душе и петь, смеяться, веселиться. «Смех омолаживает тело и душу» - уверяет Миранда и с ней трудно не согласиться.
И напоследок ещё несколько фото Миранды, доказывающих, что она – одна из самых красивых моделей!
На этом всё, спасибо за внимание! Искренне ваша, Модная стервочка.
Не забываем ставить лайки и подписываться на мой канал)
