Основатель вселенной Kosmosky — Алексей Зинченко — уверен, что играя на интуитивных музыкальных инструментах, вы можете прийти к спокойному и умиротворённому состоянию.
Подробнее об этом он рассказал на выставке ANTISTRESS EXPO в ноябре 2023 года. Делимся видео его выступления:
В видео за 50 минут мы поговорили и о хэндпанах, и о глюкофонах, поиграли на них и, конечно же, рассказали, как игра на интуитивных инструментах помогает приходить к умиротворению и работать с эмоциями.
Как играть на глюкофоне, чтобы достигать спокойствия и умиротворения?
Когда вы играете на глюкофоне для расслабления, ваша главная задача — дать выход той эмоции, которая у вас накопилась. Это может быть напряжение, гнев, тоска, разочарование, страх, усталость, грусть — всё, что вы чувствуете здесь и сейчас.
Как это сделать?
- Играйте, не задумываясь — постарайтесь максимально отключить голову.
- Извлекайте звуки, стараясь следовать за своей эмоцией через ритм.
- Подбирайте те созвучия нот, которые наиболее близки по характеру вашему настроению.
Например, если вы испытываете сильные эмоции, и они требуют мощного выхода, начните играть напористо. Делайте это до тех пор, пока пребываете в этом состоянии. Затем, чувствуя его послабление, уводите себя в другой, более мягкий ритм, более светлое и обволакивающее звучание.
Таким образом вы дадите себе высказаться и выразить свой внутренний мир, выпустить своё состояние, прожить его и только потом успокоиться и прийти к балансу.
А вы играете на музыкальных инструментах, чтобы достичь спокойствия? Пишите в комментариях! Возможно, у нас для вас есть классное предложение :)