Традиционно в ночь с 18 на 19 января люди массово окунаются в ледяную воду, но безопасно ли это? Купание в Крещение - это не закаливание, как думают некоторые! Для неподготовленного организма погружение в прорубь - экстремальная нагрузка. Резкий спазм сосудов головного мозга нередко является пусковым механизмом развития инсульта; От резкого перепада температур возможна внезапная остановка сердца; Спазм сосудов конечностей может явиться причиной образования тромбов; Стрессовое переохлаждение может создать условия для старта инфекции. По многолетней статистике в первые сутки после крещенских купаний в больницах возрастает число пациентов перенесших инфаркт и инсульт. Купание в ледяной воде категорически противопоказано: беременным женщинам, детям, пожилым, юдям с хроническими заболеваниями. Тем, кто все же планирует искупаться в проруби, напоминаем: Для погружения выбирайте специально оборудованную прорубь; Перед погружением в прорубь измерьте артериальное давление и убедитесь, что оно
Традиционно в ночь с 18 на 19 января люди массово окунаются в ледяную воду, но безопасно ли это?
Купание в Крещение - это не закаливание, как думают некоторые! Для неподготовленного организма погружение в прорубь - экстремальная нагрузка.
Резкий спазм сосудов головного мозга нередко является пусковым механизмом развития инсульта;
От резкого перепада температур возможна внезапная остановка сердца;
Спазм сосудов конечностей может явиться причиной образования тромбов;
Стрессовое переохлаждение может создать условия для старта инфекции.
По многолетней статистике в первые сутки после крещенских купаний в больницах возрастает число пациентов перенесших инфаркт и инсульт.
Купание в ледяной воде категорически противопоказано:
беременным женщинам,
детям,
пожилым,
юдям с хроническими заболеваниями.
Тем, кто все же планирует искупаться в проруби, напоминаем:
Для погружения выбирайте специально оборудованную прорубь;
Перед погружением в прорубь измерьте артериальное давление и убедитесь, что оно в норме;
Перед входом в прорубь побудьте немного на воздухе, разомнитесь и разогрейте кожные покровы;
Не прыгайте и не ныряйте в прорубь;
Не ныряйте в прорубь вперед головой — это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания!
Не задерживайтесь в проруби дольше 1 минуты, чтобы не допустить общего переохлаждения.
Выходя из купели, держитесь за поручни или воспользуйтесь помощью окружающих.
Сразу после купания оботрите тело насухо и наденьте теплую одежду.
Не оставайтесь на улице, зайдите в теплое помещение и выпейте согревающий напиток.