Делать всё правильно, ничего не нарушать и день за днём идти к цели. Именно это и есть прямая дорожка к срыву.
Сидим, едим огурец и куриную грудку. Месяц, два, три. Потом идём на пикник или день рождения и бац... Срыв. Как сжатая пружина, психика не выдержала тотал контроля.
Что делать? Не сжимать пружину.
Позволим себе поесть ерунды:-)
Вот что нашла недавно во Вкус вилле.
Состав - что надо.
Не знаю, что бы сказал эксперт по Кето про этот пакетик, но для меня это очень подходящий продукт. Когда хочется чего-нибудь таковенького, чипсиков, сухариков (упаси Боже)- лучше не придумаешь.
И видимо производители тоже что-то начали понимать, по крайней мере стали появляться сладости и снэки, не содержащие сахара, и иногда даже пшеницы. Правда, ещё есть попытки спрятать сахар за магическими словами - фруктовый сироп, сироп топинамбура. Но нас, старых работников культуры, на этой мякине не проведешь. Журнал Бурда читаем ежемесячно.
Буду продолжать свои поиски и делиться с вами,друзья)
Спасибо за внимание !