Итак, начнем о профилактике плохого настроения – давайте поговорим о режиме (спорю, этот пост не наберет просмотров, заранее грущу, но понимаю, что есть основы основ). Одна моя клиентка пришла на сессию после перерыва в месяц и сказала мне – Валя, я все поняла! У меня просто недостаток железа в организме, а никакая не депрессия! Мне надо пить железо, спать ночью и гулять днем! И после этого наша терапия быстро пошла в гору. И это не единичный случай. Физическое и эмоциональное – тесно связанные процессы. Забота о теле дает добрую сотню плюсов в ваше эмоциональное состояние – а значит, вы быстрее ориентируетесь, настроение лучше, сомнений меньше и просто – мир наполнен радостными моментами. Хотите верьте, хотите – нет. Но я рекомендую проверить!
Итак, начнем о профилактике плохого настроения – давайте поговорим о режиме (спорю, этот пост не наберет просмотров, заранее грущу, но понимаю, что есть основы основ).
Одна моя клиентка пришла на сессию после перерыва в месяц и сказала мне – Валя, я все поняла! У меня просто недостаток железа в организме, а никакая не депрессия! Мне надо пить железо, спать ночью и гулять днем!
И после этого наша терапия быстро пошла в гору.
И это не единичный случай. Физическое и эмоциональное – тесно связанные процессы. Забота о теле дает добрую сотню плюсов в ваше эмоциональное состояние – а значит, вы быстрее ориентируетесь, настроение лучше, сомнений меньше и просто – мир наполнен радостными моментами.
Хотите верьте, хотите – нет. Но я рекомендую проверить!