Разберем несколько причин, которые запускают болезни в детском организме
1. Психосоматика
Мама - это лучший друг ребёнка, поэтому между ними тесная связь. Любое нарушение гармонии внутреннего мира мамы (ссоры, конфликты, разводы, финансовая нестабильность) абсолютно всегда отражается на ребёнке.
- Мама должна быть ответственна за свое психологическое и эмоциональное состояние, потому что от этого зависит гармония в организме ребёнка. Поэтому чаще гуляйте с ребёнком на свежем воздухе, читайте книги, рисуйте или лепите пластилин. В общем помогайте развивать мелкую моторику и внимательность вашего малыша и успокоить вас самих
2. Обезвоживание
Современные дети плохо пьют воду. И родители часто заменяют ее на сок или газировку, лишь бы какая-то капля попала в организм. Но Научное Общество Гастроэнтерологов России рекомендует употреблять воду в чистом виде или заменять её на компоты, соки и морсы домашнего производства, где не содержится избыток сахара. Вода в нашем организме нужна для всех обменных процессов.
Как же уговорить ребёнка пить воду?
Налейте жидкость к его любимую кружку или баночку и предлагайте пить почаще. Для примера, можете делать глотки самостоятельно, а затем отдавать кружку малышу. Глоток за маму или папу обычно сделать получается.
3. Нарушение режима дня
Дети, посещающие детский сад обычно не подвержены этой причине, а вот школьники и подростки наоборот. Они очень загружены: школа, уроки, репетитор, кружки, компьютерные игры. Из-за этого продолжительность сна уменьшается. К чему это приводит?
Происходит гормональный дисбаланс (уменьшается выработка мелатонина - гормона сна), нарушение работы нейромедиаторов, и как следствие, дефицитные состояния (нехватка витаминов, минералов, антиоксидантов, аминокислот)
Важно стараться ложиться до 22 часов, так как в это время начинается выработка мелатонина (с 22:00 до 00:00). Просыпаться в одно и тоже время. И, конечно, не делать уроки до полуночи. С медицинской точки зрения, лучше получить плохую оценку, которую можно исправить, чем гормональный сбой, который придется лечить очень долго, что не гарантирует полного выздоровления.
4. Гипоксия
Гипоксия - это дефицит кислорода, который поступает в клетки организма. Именно гипоксия запускает патологические процессы в нервной и кровеносной системе.
Особенно важно помнить о недостатке кислорода во время планировании беременности и на всем её протяжении. Начало этой проблемы нужно решать не медикаментозно - почаще гулять на свежем воздухе, желательно где-то в парках или скверах, вдали от дорог и больших скоплений людей.
5. Инфекции
Здесь важно понимать, что является нормой, а что звоночком для принятия дополнительных мер. Иммунная система может быть перегружена, и родителям нужно знать, что сделать, чтобы снизить нагрузку.
на эту тему я писала отдельный пост "Часто болеющие дети", где вы сможете узнать что является нормой и как повысить иммунитет без таблеток.
Давайте подведём итоги?
Ни один врач на приеме в 10 минут не сможет выяснить нарушений данных факторов в жизни вашего ребёнка. Никто кроме родителей не сможет оценить реакцию на съеденный продукт, качество сна, режим дня.
Будьте внимательными к своим деткам и знайте, что здоровье вашего малыша - это ваш труд и забота. Спокойствие мамы, её любовь и внимание обязательно дадут свои положительные результаты!