Вам случалось видеть, как кто-то, занимаясь делами бурчит что-то под нос, или вслух комментирует свои действия, а может и то и другое. А может вы сами и есть – тот человек?
С одной стороны, в самом процессе нет абсолютно ничего такого. Большинство людей в определенных ситуациях могут говорить сами с собой. С другой стороны, зачем это нужно и что за этим стоит на самом деле, ведь зачем проговаривать то, что можно просто подумать?
Сегодня мы расскажем вам о трех причинах, по которым люди говорят сами с собой.
Затрагивая данную тему, нелишним будет сказать, что в самом проговаривании каких-то моментов вслух – нет ничего такого. Однако если к этому добавляются следующие симптомы, то стоит насторожиться:
- иллюзии (видения или слуховые галлюцинации);
- мания преследования, или паранойя;
- потеря чувства реальности;
- депрессия;
- приступы страха.
Если же вышеописанных симптомов нет, то скорее всего, ничего страшного не происходит и дело в одном из следующих моментов:
Попытка сконцентрироваться
Исследования показывают, что человек, который в спешке/суматохе/при избытке информации проговаривает свои действия вслух, быстрее концентрируется на задаче и скорее справляется с ней.
Попытка справиться с тревогой
Тревога атакует наш мозг массой информации, в голове перманентно роятся мысли о том, что может случиться, какие риски возможно и какие риски реально стоит предусмотреть. Однако из-за интенсивности мыслительного процесса личность буквально тонет в пугающих мыслях.
Чтобы справиться с этой атакой, многие люди начинают успокаивать себя вслух. Их голос в данном случае заглушает голос их мыслей и оказывает на личность успокаивающее воздействие.
Попытка справиться с одиночеством
К сожалению, порой человек начинает говорить с собой от глубокого ощущения одиночества. В этом случае личности просто не хватает общения. Все мы нуждаемся в вербальной коммуникации, в живом общении, в диалоге.
И если человек не может реализовать данную потребность в жизни, он артикулирует именно для того, чтобы хоть как-то выйти из положения.
На самом деле, проговаривание мыслей вслух – далеко не единственная возможная особенность психически здоровых людей.
Из нашей статьи вы сможете узнать больше по этой теме: Психологические особенности личности