Лук – это продукт, содержащий витамины группы В, С, марганец, селен, медь, фосфор, цинк. Он обладает специфическим вкусом, поэтому употреблять его в больших количествах не получится. Как сообщает RG.RU, не следует пытаться лечиться луком и от ОРВИ, гриппа и других подобных болезней. То же самое касается и чеснока, в особенности – на голодный желудок. Так можно только получить проблемы с пищеварением.
Врачи указывают, что нельзя делать из лука и чеснока капли для носа, когда начинается насморк. Так можно повредить слизистую, и вместо пользы получить обратный эффект – вирусы будут атаковать еще сильнее.
С осторожностью к употреблению лука следует относиться гипертоникам и людям, страдающим тромбозами.
Самым разумным решением будет включение в рацион лука и чеснока для того, чтобы питаться правильно и сбалансированно. Данные продукты позволяют уменьшить количество соли в пище.
Еще больше интересного здесь.