Здравствуйте, дорогие читатели!
Сегодня немного поговорим о питании, но информация в статье будет не взятая с каких-то сомнительных сайтов в интернете, а со слов моего косметолога и квалифицированного врача Марии Астаховой (dr_astahova в запрещенной соц.сети). Так что советую ознакомиться и обязательно принять к сведению.
Подписывайтесь, будет интересно...
Мой основной канал о моде Стильно - не значит дорого!
Канал о покупках с WB: Wildberries: ожидание/реальность
Конечно, любые фрукты невероятно полезны, богаты витаминами и минералами. Именно благодаря им мы остаёмся здоровыми, молодыми и красивыми. Употреблять фрукты нам советуют с детства, и это абсолютно правильно. Они обязательно должны присутствовать в рационе!
Какие фрукты полезнее всего именно для женского здоровья, красоты и молодости?
Цитрусовые
Доказано, что цитрусовые являются самыми полезными из фруктов. Они снижают вероятность инсульта благодаря своему составу. Самые полезные цитрусовые - это помело, апельсин и грейпфрут. Лимоны и лаймы тоже не нужно обходить стороной.
Абрикосы
Польза абрикосов в витамине А и ниацине, которые делают волосы блестящими, крепкими и шелковистыми. Кроме того, они оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую и нервную системы организма.
Киви
Так как со временем в организме женщин замедляется процесс выработки коллагена, свойства киви ускоряют данный процесс, не позволяя организму стареть. В составе киви также содержится клетчатка, антиоксиданты и витамин С.
Давайте наслаждаться нашим возрастом! Буду пытаться всегда вас вдохновлять на этом канале и давать полезные советы. Жду комментарии и от вас! В вашем рационе есть перечисленные фрукты?
Читайте также: А вы на яркой стороне?
Конечно, ставьте лайк, если публикация вам понравилась, буду очень рада.
