Врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева выразила мнение, что готовиться к крещенским купаниям нужно с лета. «Без подготовки окунаться в прорубь нельзя. Это не относится к какому-то одному дню, это называется моржеванием или закаливанием. Люди всегда к этому готовятся долго, начиная с лета», — заявила она в беседе с НСН. По её словам, начинать подготовку нужно с малого — купаться в одном и том же водоёме, начиная с лета. «Температура будет меняться, вы приучаете свой организм, достаточно раз в неделю делать такие процедуры», — пояснила эксперт. Ранее заслуженный спасатель России, член совета Общественной палаты Московской области Сергей Щетинин в беседе с «Радио 1» рассказал о правилах безопасности при посещении крещенской купели.
Врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева выразила мнение, что готовиться к крещенским купаниям нужно с лета.
«Без подготовки окунаться в прорубь нельзя. Это не относится к какому-то одному дню, это называется моржеванием или закаливанием. Люди всегда к этому готовятся долго, начиная с лета», — заявила она в беседе с НСН.
По её словам, начинать подготовку нужно с малого — купаться в одном и том же водоёме, начиная с лета.
«Температура будет меняться, вы приучаете свой организм, достаточно раз в неделю делать такие процедуры», — пояснила эксперт.
Ранее заслуженный спасатель России, член совета Общественной палаты Московской области Сергей Щетинин в беседе с «Радио 1» рассказал о правилах безопасности при посещении крещенской купели.