Бесплатный практикум в Телеграм канале
Обучение📚 Развлечения🎊 Рекомендации🎥 Практики🧘🏻♀️ Матрицы судьбы
✔️Задание 1. Анализ минусов энергии
Это задание поможет проанализировать минусовые проявления энергии
- Открой документ с описанием энергий в минусе.
Удобные файлы по всем энергиям в практикуме (в Телеграм канале) - Посмотри энергию, которую ты выбрал для проработки. Прочитай текстовое описание, чтобы проникнуться сутью проявления этой энергии в минусе.
Напиши кратко, насколько это описание "про тебя", насколько минусовое проявление данной энергии проявлено в твоей жизни. Оцени от 0 до 10.
3. Слева в каждой карточке находятся фразы, которые кратко описывают проявления данной энергии в минусе.
Выпиши все фразы, которые описывают кратко минусовые проявления твоей выбранной энергии.
Задай себе вопрос: "Это проявлено в моей жизни?"
Далее возле каждой фразы в скобках напиши свой ответ. Вот пример:
🔸Недоверчивость (скорее да)
🔸Неуверенность (сильно)
🔸Сомнения (точно да)
🔸Непостоянство (да)
🔸Капризы (скорее нет)
🔸Конфликтность (нет)
🔸Злоба (нет)
🔸Замешательство (нет)
🔸Двойственность (да)
🔸Скрытность (да)и так далее.
- При фиксации ответов опирайся в первую очередь на своё внутреннее ощущение, а затем на рациональное осмысление, можно подумать о своей жизни и найти совпадения того, что ты делаешь или ощущаешь с описанием энергии.
После записи ответов посчитай, сколько фраз у тебя получилось, проявленных в жизни. Например - 7 из 12.
❇️Выполни задание. Напиши свои мысли и осознания.
✔️Задание 2. Вывод в плюс энергии
Это задание поможет вывести в плюс энергию.
Технология вывода энергии в плюс состоит из четырёх шагов.
1. Фиксация минуса
2. Конкретизация проявленности минуса в жизни
3. Образ желаемого результата в проработке данного минуса
4. Конкретное действие по проработке данного минуса
- На основе первого задания сделай список фраз энергии в минусе, проявление которых ты нашёл у себя. Например:
🔸Недоверчивость
🔸Неуверенность
🔸Сомнения
🔸Непостоянство
- Выбери одно проявление, которое сильнее остальных вызывает у тебя отклик. Например:
🔸Сомнения
- Зафиксируй, как это минусовое проявление выражается в твоей жизни. Задай себе вопрос: "Как это проявляется в моей жизни?". Например:
"Как сомнения проявляются в моей жизни?"
Вспомни конкретные ситуации и запиши. Например:
"Когда мне нужно что-то выбрать, я часто сомневаюсь. Например недавно надо было выбрать в какой день встретиться с друзьями и я долго не мог определиться, в итоге друзья устали ждать мой ответ и решили перенести встречу".
- Зафиксируй желаемый результат, который ты хотел бы иметь в проработке этого минуса. Например:
"Я хочу уметь быстро принимать верные решения, о которых не буду потом сожалеть".
- Зафиксируй действие, которым ты будешь делать проработку данного минуса. Например:
"Я буду давать себе ограниченный срок на принятие решения, например 1 день. За это время я буду взвешивать все плюсы и минусы, чтобы принять верное решение. После принятия решения не буду сомневаться в своём выборе. Потом я оценю итоговый результат своего решения."
Таким образом у тебя появится конкретное действие, для вывода в плюс энергии ресурса.
По такому же принципу сделай проработку всех твоих минусов по энергии, которую ты выбрал для проработки. Напиши итоговый список твоих действий, для вывода энергии в плюс.
Если у тебя возникает сложность с тем, чтобы определить действие, которым ты можешь вывести свою энергию в плюс, то можно:
- поискать ответ в интернете
- спросить у меня
- спросить у другого специалиста
❇️Выполни задание. Напиши свои мысли и осознания.