Привет!
Когда я решила организовать огород на подоконнике, я не думала, что будут какие-то побочные эффекты от занятий растишками. Я думала, что буду выращивать острый перец, зелень, и это всё будет использоваться по прямому назначению - в пищу. Тем более сейчас продаётся много разных семян, а ещё можно купить, например, в супермаркетах свежие мяту, тимьян, розмарин и их начеренковать.
Первый побочный эффект от этого хобби связан с физической нагрузкой. В сезон посадок-пересадок надо периодически по мере роста переваливать растишки в более объемные горшки. Это мероприятие для меня - сплошные наклоны-приседания, наклоны-приседания, в результате не замечаешь, что уже ночь, а завтра на работу, а ты ещё и ужин пропустила)) Плюс полив - это тоже энергозатратное мероприятие (если растишек много). Я через день-два поливаю растения даже зимой, когда воздух в квартире сухой, и грунт пересыхает достаточно быстро. Достаю стремянку, несколько раз поднимаюсь-спускаюсь, чтобы полить обитателей верхних полок. Этакая зарядка получается. Разумеется, это не сравнится с прогулкой с активной собакой, но всё равно какое-никакое, а движение. Около часа уходит на полив всех моих цветов.
Ещё один побочный эффект я выявила неожиданно. В тёмное время года я досвечиваю растения, для этого купила лампы с подставками - и домой, и на работу. Как же я удивилась, когда ощутила на себе самой эффект от досвечивания! Настроение от этого очень хорошее, я необычно бодро ощущала себя в эту осень и зиму. Думаю, причина - именно свет, много света! Мне, как моим растишкам, свет идёт на пользу.
Теперь о коллажах.
Изначально я самостоятельно делала коллажи из журнальных вырезок, насмотревшись на джанкбуки в сети. Потом участвовала в творческом марафоне, где мы использовали картинки и слова из журналов, причём надо было выбирать все исходники быстро, по таймеру, минут за 5, потом собирать их.
Я не особо вдавалась в целесообразность этого занятия, мне просто нравились и процесс, и результат. Я догадывалась, что символически организовываю своё внутреннее пространство, каждый вечер складывая понравившиеся картинки на листе. Между тем, оказалось, что коллажи используются в арт-терапии, и с их помощью можно, сформулировав заранее запрос, найти необычные пути решения, которые не лежат на поверхности. Образы, символы могут иногда больше дать подсказок, чем слова.
Карта и коллаж дня: