Как жить так, чтобы каждый день радовал?
Ведь в жизни каждый день что-то происходит, и не всегда это радует.
Вот несколько правил, выбирайте то, что вам подходит.
1.Принимайте мир таким, какой он есть. Не пытайтесь переделать мир, близких и знакомых. Позвольте им быть такими, какими они хотят.
Вы же не сердитесь на ночь и не требуете, чтобы день продолжался.
И, когда приходит зима, вы не говорите: " Фу, я тебя не ждал, я ждал лето после осени".
2.Благодарите все, что имеете. Только, пожалуйста, искренне, а не скрепя зубами. Пусть благодарность идет от вашего Я, от вашей сути. Тогда она точно может творить чудеса.
3.Принимайте свое тело и чувствуйте его. Контакт с вашим телом позволит вам выбрать ту пищу, в которой вы сейчас действительно нуждаетесь. Отдохнуть вовремя. И лучше почувствовать людей вокруг вас.
4.Наладьте контакт с вашим внутренним ребенком. Не ругайте ваших родителей, вспоминая то, чего вам недодали в детстве.
Вы уже взрослый и сами можете побаловать своего внутреннего ребенка.
Пусть он получит вашу поддержку в виде слов любви и принятия. Ему важно знать, что вы на его стороне и никогда не бросите и не предадите.
5.Медитируйте в течение дня, утром, или вечером. Вы можете сказать, что уже пробовали и у вас не получается. Есть большое количество разных медитаций, подберите для себя ту форму, которая вам подходит.
Может быть вы запишете на диктофон своим голосом медитацию, которая вам понравится. Они могут быть совсем коротенькие, на 5 минут, помогут вам почувствовать себя, найти ответы на вопросы, улучшить интуицию.
6.Дышите. Очень хорошая привычка наблюдать за своим дыханием. Кстати, наблюдение за дыханием может оказаться самой простой формой медитации и очень действенной.
Почему важно наблюдать за дыханием? Потому что, очень часто, особенно в критических ситуациях, мы замираем, перестаем дышать. И наш мозг и другие органы не получают достаточного питания.
Когда мы делаем глубокие вдохи и выдохи, мы расслабляемся и энергия начинает лучше циркулировать по нашему телу, снимаются блоки и зажимы.
И, кстати, деньги не приходят, когда мы напряжены. Попробуйте проследить насколько вы расслаблены и обратите внимание, как поменяется ваш доход.
7.Во всем находите радость. Все, что с нами случается в жизни, оно для нас. И всегда в нужное время. Мы сами это загадали. Просто не всегда правильно сформулировали. Тем не менее, радуйтесь и тогда хорошего будет больше.
8.Принимайте все, что происходит с вами. И в первую очередь себя. Когда вы поймете, что вы очень важная частичка Вселенной, у вас повысится уровень энергии и иммунитет.
Что было нового для вас в этой статье? Что вы уже знаете?
И что применяете?
Поделитесь в комментариях, пожалуйста.