Как вы думаете, стоит ли работать с психологом или коучем, если у вас есть психотравма?
Она может тянуться из детства или возникнуть совсем недавно.
Возможности получить психотравму встречаются практически каждый день.
То уволили, то заболел, то украли деньги, то потеря близкого человека.
А, еще психотравмы мы создаем себе сами.
Боимся.
Вдруг он не позвонит и не придет?
Вдруг будет плохой анализ?
Вдруг мне не заплатят столько, сколько обещали?
И страх будущего, которое еще не случилось и не факт, что случится запускает выработку того самого гормона стресса кортизола.
Ведь мозгу все равно, это случилось в реальности или в вашей голове.
Что делать с психотравмой?
Можно "закрыть глаза" и делать вид, что ее не было.
Я вам скажу очень простую вещь.
Жить с психотравмой и не обращать на нее внимания, это все равно, что сидеть на пороховой бочке и курить сигарету.
Когда рванет, никто не знает.
Что станет пусковым механизмом, который спустит пружину?
Пуском может стать что угодно. Чей-то взгляд, смех, слово.
И они могут совершенно не быть направлены на вас, но для вас они сработают и случится взрыв.
Почему важно решить эти процессы, а не оставлять их внутри без внимание:
Тратится огромное количество вашей энергии.
И уже не остается сил на решение текущих задач. Я уже не говорю про цели, которые вы растворили в бокале шампанского в новогоднюю ночь.
Ваша психика затрачивает очень много сил на подавление дискомфорта, боли от травмы. И вся жизнь проходит на минимуме, когда о чем-то большом и светлом даже не мечтается.
Лишь бы прожить еще один день.
С этим нельзя научиться жить.
Это невозможно не замечать. Когда у вас болит зуб, вы рано или поздно идете к врачу. Лучше рано, чтобы не пришлось выдирать объеденные кончики зуба и разрушенный корень.
Так же происходит с травмой, если ее не замечать, она не становится меньше, наоборот, на нее наслаиваются слоями обиды, недовольство или наоборот наступает равнодушие и жизнь вообще перестает радовать.
Я рекомендую посмотреть своей травме "в лицо", грамотно проработать и освободиться от нее.
Вы не представляете, сколько энергии у вас освободится, вы увидите мир не черно-белым, он опять станет цветным.
У вас появится желание жить и творить.
Вы в буквальном смысле продлите свою жизнь.
Кому актуально, пишите в комментарии или переходите по ссылке.