Что такое синдром отложенной жизни? Как это понимаю я - это такое жуткое состояние, когда кажется что, твоя жизнь еще не началась, и сейчас напоминает черновой вариант. Помните как в школе сначала задачу решим на плохоньком листочке, где можно черкать и потом все красиво перепишем на чистый листочек тетради, то есть на беловик.
Вот ты сейчас готовишься сделать какое то дело идеально в будущем , а сейчас и так сойдет. Мы зачастую обманываем себя! Словно у нас две жизни, и в одной мы подготавливаемся, репетируем, а в другой начнем делать все как в сказке, без помарок и ошибок! Но такого не бывает!
Так было и со мной! Я все ждала и ждала удобного случая, удобного момента, чтобы начать жить так, как я хотела в мечтах, но к моему глубокому сожалению будущее мечты само не пришло и я не въехала в него на заднем сиденье белого коня с принцем на переднем! Пришлось снимать с себя розовые очки и своими ручками создавать свою действительность, которая меня устроила.
Причин отложенному старту нашей жизни может быть великое множество. Это и неразбериха и неустроенность в жизни, это и низкая самооценка, травмы детства, да что угодно. Самым главным негативным фактором, после которого возникает синдром отложенного старта является стресс. Организм под воздействием стрессовых раздражителей не может полноценно строить свою жизнь, он как бы уходит в режим экономного расходования энергии. Сначала энергия распределяется на жизненно важные процессы, ну а на остальное - крохи.
Как же вырваться из состояния отложенного старта? Как это сделала я?
1. Разобраться с источником стресса.
У меня источником стресса было мое детство, мое болезненное состояние. Я все свое детство, да и подростковый период постоянно лежала в больницах, и когда я приезжала домой и выходила гулять к ребятам на улицу, ко мне относились по разному, кто-то сочувствовал, кто-то не принимал, кто-то и вовсе сторонился. О теплой дружбе я и не мечтала. Прошли годы, но я заметила, что пронесла боль сквозь года. Я сказала себе: стоп, я давно уже не ребенок, я научилась строить отношения с собой и с людьми. Постепенно я научилась отпускать прошлое с его горькими уроками и отпустила детскую обиду. Я сняла с себя обязанность подпитывать старые негативные эмоции и ситуация начала меняться в лучшую сторону.
2. Взять ответственность за свою жизнь в свои руки.
Ты моя жизнь - и я за тебя в ответе! Ничто так не отрезвляет и не приводит к ощутимым результатам, как решиться не рассчитывать ни на кого, ничего не ждать, не таить пустой надежды, ожидая что все вдруг кардинально изменится. Не изменится, пока вы будете в подвешенном состоянии в позиции "ждемс". Когда то я ждала от мужа, что он сделает меня счастливой, ловила его внимание, выуживала слова похвалы, бегала хвостиком за ним. Человек, который меня сильно любит и заботится вдруг стал ко мне холоден и отстранился, и меня вдруг осенило! Я сама должна создать свое счастье, не вешаясь на людей, не перекладывая на них свою прямую ответственность. И только начиная с этого момента я начала ощущать внутреннюю силу, счастье, любовь к себе.
3. Быть в настоящем моменте усилием воли.
Это титанически трудно, когда приходит ситуация, которую надо разрешить здесь и сейчас. Особенно если дело касается стрессовых ситуаций. Например едите вы в автобусе и подходит контролер, у которого день не задался, начинает вам хамить и тут есть два решения, или быть здесь и поставить на место человека или вы запишите оскорбления на свой счет и скажете себе: в следующий раз.... СТОП остановитесь! Проектор вашей жизни еще никто не отключал, и вы уже сейчас влияете на свое состояние, и поэтому сделайте вдох выдох и скажите обидчику так, как вы хотели в будущем, но скажите это сейчас.
Навык жить здесь и сейчас не придет в одночасье! Да вы будете пропускать момент, откатываясь в свои мысли и мечты, но если вы будете настойчивы, позволите себе уже сегодня держать удар, то вам станет гораздо легче с каждым днем обретать себя и отпускать страхи и обиды.
Это моя первая статья! Я очень волнуюсь, но буду надеяться что мой опыт кому-нибудь был полезен! Пишите комментарии, подписывайтесь на мой канал и будем вместе становиться еще сильнее.
Если вы все же решили изменить жизнь и вас пригласили на первое свидание, то переходим сюда