Всем доброго времени суток!
На этой неделе я решила вставать на весы каждый день, зря, ох, зря!
После субботы я каждый день прибавляю по 200г...
Хорошо, воскресенье понятно, после застолья, алкоголя и пр.
Понедельник даже понятно, вода ещё задерживается...
Что не так со вторником??? Почему опять плюс???
Мне уже становится любопытно, что будет дальше?
Сегодня держала свои 1400кал. Мои тарелочки.
Завтрак. Глазунья с овощами и бутерброд с рыбой.
На обед сварила гороховый суп с индейкой. Никаких копченостей, никаких сухариков, только хардкор! 😆
Ужинала за 2 часа до тренировки. Обычные отварные куриные желудки и огурец. Кусочек хлеба в кадр не вошёл.
Вечером пошла на аквааэробику. Народу везде, в зале, в бассейнах, все, видимо, захотели худеть к лету!
Позанималась хорошо!
Потом ещё немного в спортивном бассейне поплавала.
Ну и по стандарту сауна и бурбуляшки.
Пришла домой, подкрепилась йогуртом.
По итогу все хорошо, посмотрю на завтрашний результат.
Если вам интересно, подписывайтесь на канал, оставляйте комментарии или просто поддержите лайком. До скорой встречи!