КТО Я? Что это за канал?

Начну с главного и ценного. Я практикующий тренер из Москвы. Ко мне ежедневно приходят люди разных возрастных групп (от студентов до пенсионеров, и женщины и мужчины), чтобы улучшить своё самочувствие и здоровье, похудеть, сделать тело крепким и красивым. Чтобы расслабиться, потянуться или наоборот взбодриться. Чтобы вернуться к активной жизни без болей в коленках, шее, пояснице.

Ежедневно я решаю разные профессиональные задачи, вот уже на протяжении 11 лет. Обучалась и продолжаю обучаться в лучших учебных заведениях России. Лично работаю с возрастной группой 40+ в фитнес зале. И это то, что отличает меня и мой канал от многих тут существующих. Опыт, знания, практика.

У меня много подопечных с прекрасными результатами и самочувствием. У которых большая семья, быт и работа.

Мои ценности: разумный подход к тренировкам с заботой о здоровье, который улучшит качество жизни (уйдут боли, слабость в теле, лишний вес).

Тут добавить нечего. Татьяна очень четко описала концепцию этого канала. Никакой воды, все по делу. Понятно, структурно, регулярно. Нагрузка продумана, поэтому подходит как для начинающих так и для подготовленных.

Этот канал про уютную поддерживающую фитнес атмосферу. Любовь вот уже делится результатами 😍😍😍. У меня восторг!

Здесь вы найдёте и тренировки для сжигания жира под названием «ХОДЬБА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ», и чтобы подтянуть дряблость на руках, животе и ногах. А также я уделяю внимание здоровой спине и красивой осанке. Татьяну по комментариям я уже знаю давно. Регулярно занимается 💪🏼💪🏼💪🏼.