Амла (или амалаки) – это прекрасное и невероятное дерево, произрастающее в лесах Индии, даже на высоте почти 1500 метров в горах Гималаях. Оно заслуженно является одной из жемчужин аюрведической медицины. Более того в индийской культуре амла считается священным деревом. Ему даже посвящен особый день религиозного поста – Амалаки Экадаши, связанный с индийским божеством Вишну и его женой Лакшми.
Амалаки, или эмблика (лат.), представляет собой небольшое дерево с не очень густой зеленой кроной с мелкими листочками. Целебными качествами обладают все части этого растения: ягоды, семена, листья, цветы и даже корни с корой.
Эмблика занимает одно из важнейших мест в аюрведе и юнани. Ее целебные свойства используются жителями Индии и Непала уже несколько тысяч лет. В то же время в западную медицину и фармакологию это растение попало меньше века назад после серии исследований.
Амла: полезные свойства
Плоды индийского крыжовника обладают кисловатым вкусом и содержат выдающееся количество витамина С, превышающее в десятки раз содержание в лимонах и апельсинах. Ягоды амлы используют в свежем виде, сушеном, засахаренном, из них делают сок, джем, добавляют в рис, растирают в порошок.
Полезные свойства амалаки для здоровья и красоты бесценны! Благодаря значительному содержанию соединений аскорбиновой кислоты, каротина и флавоноидов, эмблика является одним из сильнейших антиоксидантов. Употребление самих плодов амлы в пищу либо в составе БАДов способно заметно омолодить организм и восстановить иммунитет. Аюрведа утверждает, что амалаки способна привести в баланс все три доши.
Применение амлы:
- повышает гемоглобин,
- освобождает организм от шлаков и токсинов,
- выводит лишнюю воду,
- улучшает пищеварение,
- укрепляет костную систему и волосы,
- поддерживает здоровье при диабете, хронических заболеваниях дыхательной системы, атопическом дерматите.
Применение амалаки
Существуют проверенные временем рецепты применения амлы.
- Если семена или плоды растения замочить на ночь в воде, то получится настойка, которой рекомендуется промывать глаза при конъюнктивите, усталости глаз, рези.
- Для общеукрепляющего эффекта и очищающего действия сок амалаки можно смешать с топленым маслом гхи или медом.
- Джем из индийского крыжовника полезен при тахикардии и простуде.
- При тяжести в желудке и диарее в Индии принято употреблять измельченные листочки амлы, залитые кисломолочным напитком.
- Из порошка амлы делают маски для лица, отвары для умывания и принятия ванны.
- Масло амлы активно используется для укрепления волос. В этом случае необходимо нанести масло на волосы по всей длине, уделяя особое внимание корням. Можно даже сделать массаж головы. Если оставить масло на волосах на ночь эффект от применения будет выраженней.
- Для роста волос рекомендуется смешать масло амалаки с кефиром и нанести на волосы.
- Для питания сухих и ослабленных волос масло индийского крыжовника смешивают в желтками и также наносят на волосы примерно на 1 час.