Лучше всего с последствиями неправильно подобранной обуви знакомы именно женщины. Если мужчины чаще приобретают удобную обувь и делают выбор в пользу комфорта, женщинам же важнее внешний вид. И несмотря на то, что изящные туфли на высоком каблуке могут быть очень неудобными, порой представительницы прекрасного пола готовы проходить в них целый день, не обращая внимания даже на сильный дискомфорт.
Однако при длительном ношении обуви на высоких каблуках, могут появиться следующие симптомы: зуд и жжение, сосудистые звездочки и тяжесть в ногах. Это первые признаки варикозной болезни. Дискомфорт при ходьбе заставляет задуматься, какой обуви отдать предпочтение. Расскажем в статье про оптимальные варианты на каждый день для здоровья ваших ног.
Почему не стоит носить каблуки при варикозе?
В момент, когда осуществляется шаг, стопа касается поверхности, и вес тела равномерно распределяется по всей ее площади. Что же меняется, если надеть высокие каблуки?
Центр тяжести смещается и повышается нагрузка на переднюю часть ступни, вследствие чего она перегружается. Ограничивается подвижность голеностопного сустава, нарушается процесс кровообращения, что, конечно же, способствует развитию варикоза.
Обувь на плоском ходу - решение проблемы?
Как ни странно, но нет - совсем плоская подошва подходит только для ходьбы по поверхности, имеющей рельефность. Во время ходьбы по ровной поверхности - асфальт, плитка и другие покрытия - необходим подъем пятки, иначе стопа деформируется, что также приведет к ухудшению кровотока в ногах.
Итак, какой же должна быть обувь при варикозе?
- Высота каблука должна быть 3-5 см (от основания подошвы под пальцами ног).
- Обувь должна плотно держать ногу, но не давить - между мыском и пальцами должно быть небольшое пространство.
- Отдавайте предпочтение обуви на шнурках - ее можно отрегулировать к концу дня, если ноги отекут.
- Задник должен быть жестким.
- Подошва должна быть гибкой. Обратитесь к ортопеду - он подберёт вам стельку индивидуально.
- Выбирая спортивную обувь, иметь в виду, что есть модели со специальными супинаторами, улучшающими циркуляцию крови.
При диагностировании варикоза полностью убирать из жизни каблуки не требуется. Надевайте такую обувь в определенных ситуациях и постарайтесь периодически снимать её на 3-5 минут приподнимая ноги, за это время кровоток в них придёт в норму.
Однако, подобрать обувь правильно, еще не значит решить проблему варикоза. Это лишь малая часть профилактических мероприятий по предупреждению развития и прогрессирования заболевания вен. Варикоз нижних конечностей и вызываемые им симптомы служат наиболее частым показанием к назначению эсцина, содержащегося в каплях Эскузан. Ведь он помогает бороться с 5 симптомами варикоза :
- отеки
- боль
- тяжесть
- судороги
- зуд
А также борется с самим заболеванием, оказывая противоотечное, противовоспалительное и венотонизирующее действие, защищает стенки сосудов и снижает их проницаемость. Благодаря жидкой форме он быстро усваивается - его максимальная концентрации в организме достигается всего через 4 часа. Поэтому улучшения в самочувствии не заставят себя долго ждать.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
По ссылке вы можете ознакомиться с документами на препарат.