Всем доброго времени суток! 🌹Я рада вам! Собственно к чему статья? Ну вроде как понятно... Новый год, Рождество... Столы ломятся от вкусностей, вроде как допустимых. Праздник же...! Ага, праздник прошёл, а желудок упорно не хочет успокаиваться и просит вкусняшек! Знакомо?! Мне прям очень тяжело, правда! Вот мой прожорливый "друг" очень просит😡 Продолжаю есть! Много есть! Понимаю, что пора бы остановиться, но...не могу! Что решила сделать? 1. Заменить конфеты фруктами.. 2. Есть больше овощей 3. Пить воду ( забываю🙄), чай, кофе. Мне это здорово помогает снизить аппетит... 4. Есть больше белков, сократить жиры и углеводы 5. Не есть на ночь Что еще посоветуете? 😊 Всем удачи! Спасибо за внимание к статье! Буду благодарна за 👍!
Всем доброго времени суток! 🌹Я рада вам! Собственно к чему статья?
Ну вроде как понятно... Новый год, Рождество... Столы ломятся от вкусностей, вроде как допустимых. Праздник же...! Ага, праздник прошёл, а желудок упорно не хочет успокаиваться и просит вкусняшек! Знакомо?! Мне прям очень тяжело, правда! Вот мой прожорливый "друг" очень просит😡
Продолжаю есть! Много есть! Понимаю, что пора бы остановиться, но...не могу!
Что решила сделать?
1. Заменить конфеты фруктами..
2. Есть больше овощей
3. Пить воду ( забываю🙄), чай, кофе. Мне это здорово помогает снизить аппетит...
4. Есть больше белков, сократить жиры и углеводы
5. Не есть на ночь
Что еще посоветуете? 😊
Всем удачи!
Спасибо за внимание к статье! Буду благодарна за 👍!