Как легко просыпаться в холодное время года, когда на улице темно и хочется подольше поваляться в постели? Зимой кажется, что у нас совсем нет энергии, чтобы встать с кровати и заняться повседневными делами.
❓ Как сделать свое утро бодрым.
Семейный нутрициолог Людмила Александрова порекомендовала 5 ритуалов, которые наполнят энергией.