Интуитивное питание (ип) можно сравнить со свободным полетом, когда ты не зависишь ни от еды, ни от ограничений в своей голове. Люди, которым удалось вырваться в этот полет после долгих лет борьбы, ощущают это как какой-то Рай, будто сняли кандалы и надели крылья. Суть этого метода в том, чтобы полностью отпустить ситуацию. Принять свое тело таким, какое оно есть, перестать его замерять, оценивать и критиковать, перестать ограничивать себя в еде и полностью довериться своему телу. Поначалу может быть повышенный аппетит, особенно после диет, как говорится, "дорвался". А затем интерес к еде все меньше и меньше. Контролировать начинает уже не мозг, а само тело, подсказывает хозяину, чего оно хочет и сколько. Тело не глупое, оно себе плохого не желает. И вес сам собой нормализуется. Это похоже на человека, лежащего на воде. Перестаешь барахтаться, полностью расслабляешься - и вода сама тебя держит. Красота!
Следила за двумя такими девочками в инсtаграме, даже переписывалась с ними, консультировалась. Им удалось! Боже! Каким-то чудом у них получилось сделать этот переход! Для меня это было не иначе как настоящее Чудо. У них обеих на перестройку ушло по два-три месяца. Я пробовала перейти на ип, но у меня увы не получилось. Полгода не ограничивала себя, даже спрятала весы, и все равно переедала и набирала вес, отпустить себя не удалось. Возможно, у меня в голове сидит слишком настырный контролер, которого я не смогла выключить. А возможно, у тех девочек проблема была именно в запрете на еду, а у меня она сидит гораздо глубже. Может быть, у нас вообще разные проблемы.
Что касается dиет, пробовала разные и всевозможные. Как только не издевалась над своим организмом! К чему никого не призываю. Я была из тех вечно худеющих, которые после dиет набирают еще больше. Всегда кажется, что чем голоднее dиета, тем лучше результат. Это заблуждение! Проверено лично. От голода организм перестает нормально функционировать, в том числе перестает сбрасывать вес, он в стрессе. Организм перестает себя согревать, все время трясет от холода, перестает ходить в туалет по большим делам, исчезают критические дни, начинается бессонница, а затем и психоз от того, что за такие мучения ты не получаешь награды в виде отвесов. Монодиеты лишают тело разнообразия, которое просто необходимо, в том числе и психике. От dиет на одних овощах и фруктах у меня даже раскрошился зуб. Видимо, кальция не хватило. Dиета это всегда риск. И даже если решаешься на него - огромной мотивации недостаточно. Нужно действовать осознанно и максимально разумно. На то нам и дано сознание, чтобы управлять собственной реальностью и воплощать свои мечты. Мы сами авторы своей жизни и "кузнецы своего счастья". Есть люди, которым и dиеты помогли. Все дело в голове.
Насколько же важно раскрыть Божественное в себе! Найти свой Дар и им освещать путь себе и другим. Куда ты вкладываешь свое сердце, то и дает тебе силы на новые и новые победы. В том числе и на пути к фигуре своей мечты. Нужно найти в своей жизни очень важный смысл, кроме построения семьи, заботы о близких. О твоем психическом состоянии никто кроме тебя не позаботится. И свои истинные желания распознать сможешь только ты. Возможно, с помощью специалиста. Но искать вы будете в Тебе, таком замечательном, одаренном, уникальном человеке. Счастье уже в тебе!
Интуитивное питание (ип) можно сравнить со свободным полетом, когда ты не зависишь ни от еды, ни от ограничений в своей голове. Люди, которым удалось вырваться в этот полет после долгих лет борьбы, ощущают это как какой-то Рай, будто сняли кандалы и надели крылья. Суть этого метода в том, чтобы полностью отпустить ситуацию. Принять свое тело таким, какое оно есть, перестать его замерять, оценивать и критиковать, перестать ограничивать себя в еде и полностью довериться своему телу. Поначалу может быть повышенный аппетит, особенно после диет, как говорится, "дорвался". А затем интерес к еде все меньше и меньше. Контролировать начинает уже не мозг, а само тело, подсказывает хозяину, чего оно хочет и сколько. Тело не глупое, оно себе плохого не желает. И вес сам собой нормализуется. Это похоже на человека, лежащего на воде. Перестаешь барахтаться, полностью расслабляешься - и вода сама тебя держит. Красота!
Следила за двумя такими девочками в инсtаграме, даже переписывалась с ними, консультировалась. Им удалось! Боже! Каким-то чудом у них получилось сделать этот переход! Для меня это было не иначе как настоящее Чудо. У них обеих на перестройку ушло по два-три месяца. Я пробовала перейти на ип, но у меня увы не получилось. Полгода не ограничивала себя, даже спрятала весы, и все равно переедала и набирала вес, отпустить себя не удалось. Возможно, у меня в голове сидит слишком настырный контролер, которого я не смогла выключить. А возможно, у тех девочек проблема была именно в запрете на еду, а у меня она сидит гораздо глубже. Может быть, у нас вообще разные проблемы.
Что касается dиет, пробовала разные и всевозможные. Как только не издевалась над своим организмом! К чему никого не призываю. Я была из тех вечно худеющих, которые после dиет набирают еще больше. Всегда кажется, что чем голоднее dиета, тем лучше результат. Это заблуждение! Проверено лично. От голода организм перестает нормально функционировать, в том числе перестает сбрасывать вес, он в стрессе. Организм перестает себя согревать, все время трясет от холода, перестает ходить в туалет по большим делам, исчезают критические дни, начинается бессонница, а затем и психоз от того, что за такие мучения ты не получаешь награды в виде отвесов. Монодиеты лишают тело разнообразия, которое просто необходимо, в том числе и психике. От dиет на одних овощах и фруктах у меня даже раскрошился зуб. Видимо, кальция не хватило. Dиета это всегда риск. И даже если решаешься на него - огромной мотивации недостаточно. Нужно действовать осознанно и максимально разумно. На то нам и дано сознание, чтобы управлять собственной реальностью и воплощать свои мечты. Мы сами авторы своей жизни и "кузнецы своего счастья". Есть люди, которым и dиеты помогли. Все дело в голове.
Насколько же важно раскрыть Божественное в себе! Найти свой Дар и им освещать путь себе и другим. Куда ты вкладываешь свое сердце, то и дает тебе силы на новые и новые победы. В том числе и на пути к фигуре своей мечты. Нужно найти в своей жизни очень важный смысл, кроме построения семьи, заботы о близких. О твоем психическом состоянии никто кроме тебя не позаботится. И свои истинные желания распознать сможешь только ты. Возможно, с помощью специалиста. Но искать вы будете в Тебе, таком замечательном, одаренном, уникальном человеке. Счастье уже в тебе!
