В четверг, 19 января – Крещение Господне. Многие по традиции в этот день купаются в купели или в специально оборудованных прорубях.
Чтобы Крещенские купания не обернулись неприятными воспоминаниями, надо соблюдать правила безопасности.
1. Основное правило для всех: купайтесь в специально оборудованных прорубях, в таких местах должны присутствовать службы спасения и медицинские работники.
2. До купания можно поесть за 2-3 часа.
3. Перед погружением в воду следует сделать разминку и разогреть тело.
4. К проруби лучше подойти в удобной обуви, чтобы она легко снималась.
5. Подготовить полотенце и сухую одежду, после купания зайти в тепло и выпить горячий чай.
Противопоказано купаться:
Людям, у которых имеются хронические заболевания эндокринной, мочеполовой, сердечно-сосудистой и нервной систем,
с заболеваниями органов дыхания,
желудочно-кишечного тракта
и с инфекционными и кожными заболеваниями.
Детям и беременным женщинам погружаться в Крещение в воду не рекомендовано.
Помните, что нельзя оставлять детей во время их купания без присмотра взрослых, не находитесь в купели более одной минуты, не ныряйте в прорубь вперед головой, не купайтесь группой и ни в коем случае не принимайте алкогольные напитки (запрещено купаться в нетрезвом состоянии).