🤗 Возможно, для кого-то это покажется новостью, но в жизни каждого человека бывает только две позиции – либо жертвы, либо автора. Это не означает, что если есть автор, то рядом обязательно будет жертва. Могут вместе жить и два автора, и две жертвы тоже прекрасно уживаются.
Речь сейчас идет о качестве проживания своей собственной жизни. Предлагаю вам начать с выяснения своей жизненной позиции в разных сферах.
✅ Если вы проделаете тест в конце статьи, то вы уже сделаете массу открытий для себя. Ведь только осознание ситуации ведет к ее изменению! Иногда, чтобы изменить ситуацию достаточно просто взглянуть на нее под другим углом, то есть другим зрением.
А как только вы поймете, какую позицию вы занимаете в своей жизни, вы сразу же сможете начать управлять ей так, как вы захотите. Где-то наверняка вы слабее, где-то сильнее. Абсолютные авторы своей жизни, конечно, есть, но их крайне мало.
И именно с распознания своих слабых сторон мы и начнем. Потом, опираясь на эту диагностику, вы скорректируете свое поведение, и ваша жизнь начнет стремительно развиваться и набирать обороты.
❗Итак, главное предназначение человека, по моему мнению – это быть счастливым. А счастлив он тогда, когда гармонично развиваются все сферы его жизни. Именно развиваются! Как только останавливается движение или идет не в ту сторону, которое приносит удовольствие, тогда возникают проблемные ситуации.
В разных источниках учитываются разное количество сфер. Я рассматриваю всегда три. Если вам ближе больше сфер – вы можете расширить их до того количества, которое посчитаете нужным.
3 сферы:
1️⃣ Здоровье (как я себя чувствую — это активность и хорошее самочувствие, причем как физическое, так и психологическое).
2️⃣ Отношения (как я взаимодействую с окружающими — это семья, друзья, коллеги, это про любовь и заботу – как получать, так и отдавать).
3️⃣ Карьера (как я реализуюсь – это работа, успех, самореализация, финансовая свобода).
И теперь, что нас тормозит в развитии? А тормозят нас негативные эмоции, а значит сводят на нет всю ценность нашей жизни. Это: страхи, обиды, ревность, чувство вины, стыда и зависти.
Сейчас мы возьмем каждую из сфер своей жизни и оценим ее по 5-бальной шкале. Где 1️⃣ – это полная неудовлетворенность сферой, 5️⃣ – все отлично. Отвечайте так, насколько вы себя чувствуете. Сильно долго не думайте – отмечайте то, что первое придет вам в голову.
И только после этого можно включить анализ, чтобы определить по каким критериям я еще не счастлив/а в этой сфере. Часто бывает так, что с виду вроде все хорошо - дом, семья, работа, но внутри что-то гложет и не дает покоя. Найдите, про что это у вас? Чем вы недовольны в той или иной сфере? А главное, какую позицию занимаете: смирились (жертва) или действуете (автор)?
⬇️ Делитесь в комментариях, что у вас получилось и какая сфера набрала меньшее количество баллов – это и есть сфера, с которой нужно разобраться в первую очередь. А как это сделать буду освещать в следующих публикациях. Подписывайтесь, чтобы не пропустить!