25-летняя жительница Лондона, Стефани Нето сообщила, что смогла сбросить 19 килограммов за пять месяцев благодаря правилу 80:20. Девушка рассказала, что после тяжелых событий в личной жизни, она начала заедать свой стресс, в результате чего поправилась до 80 килограмм.
Вскоре, Стефани начала замечать, что ее внешность перестала ее радовать. Она перепробовала множество диет с отказом от различных продуктов, старалась заниматься спортом, но все было безуспешно. Тогда, она начала следовать правилу 80:20, где 80 - это процент питательных продуктов домашнего приготовления, а 20 - процент дозволенной готовой пищи в рационе.
Кроме того, Нето по-прежнему занимается спортом и устраивает силовые тренировки.