Бывает такое, что мы пытаемся решить проблему, а она никак не решается.
Каждая проблема говорит нам о том, что у нас есть чему поучиться, что надо усвоить.
Почему проблема не решается? Потому что мы зациклились на ней, и смотрим на мир через эту проблему, и не замечаем остальное. Это называется туннельным мышлением.
Очень важно осознать, что решение есть всегда, просто мы его не всегда видим.
Что нужно делать, чтобы решить проблему?
1. Четко сформулируйте проблему.
2. Определите обстоятельства, которые привели к проблеме. Действительно ли в них причина?
Как должны сложиться обстоятельства, чтобы проблема решилась?
3. Если бы такая проблема возникла у вашей подруги, чтобы вы ей посоветовали?
4. Представьте, как вы будете себя чувствовать, когда решите эту проблему? Опишите подробно это состояние.
5. Напишите, какие шаги вам нужно предпринять, чтобы решить проблему. Ваша цель – записать как можно больше идей, а потом выбрать из них наилучшие варианты.
6. Подумайте, кто вам может помочь в решении проблемы?
7. Какой шаг вы сделаете уже завтра, чтобы продвинуться к решению своей проблемы?
Таким образом, любая проблема решаема. Нужно только перешагнуть через свои ограничивающие убеждения и стереотипы мышления. Решение проблемы находится за гранью привычных действий.
Суета и тревога не помогут в решении проблемы. Поэтому важно пребывать в спокойствии и уверенности, что у вас все получится.
Ирина Базан
----------------------------------
Приглашаем вас в женское сообщество "Счастливые отношения с собой".
Вы научитесь обращать внимание на свое состояние, на свои потребности и эмоции, принимать и поддерживать себя, наполнять себя, найдете свою внутреннюю опору.
Вы научитесь жить из любви к себе и создадите отношения, наполненные настоящей любовью.
Подробнее по ссылке. Присоединяйтесь!