Добрый день, дорогие читатели!!!
Вчера у меня был Мега продуктивный день. Всё, что я себе наметила, я выполнила.
И даже успела немного заболеть 😄😄😄 После прогулки с дочкой на лыжах. Мне приходилось надрывать голос, чтобы она меня услышала, так как стояла на лыжах далеко. Результат, небольшого мороза, хватило, чтобы я охрипла.
Ну, а сейчас я хочу поделиться с вами, что рекомендуется делать Вик Джонсон в своей книге "52 понедельника", на 3 недели, чтобы к концу года изменить свою жизнь и выполнить намеченные цели.
Он советует внедрить хотя бы одну привычку и делать её ежедневно на протяжении всей этой недели. А после, на протяжении месяца и всего года.
Например: ходить 10000 шагов в день, пить стакан воды утром, откладывать по 100 рублей в день.
Для этого можно повесить или сделать трекер привычек. Такой у меня есть, и он очень дисциплинирует и к тому же напоминает, что нужно ещё сегодня сделать.
Но больше всего мне понравилась идея с календарём. На
Он советует купить календарь и на странице последнего месяца написать цель, а на страницах каждого месяца промежуточные результаты которые нужно достичь.
Покупать календарь я не стала, а просто выделила в блокноте каждому месяцу одну страницу. Написала промежуточную цель для каждого месяца. Ниже подробно расписала, что нужно для это сделать в течении месяца. Далее разделила действия по неделям. И после переписала план в своей ежедневник, чтобы ничего не забыть.
Долго, но зато, я точно уверена, что ничего не забуду и не собьюсь.
Конечно, иногда в жизни происходят обстоятельства которые приводят к тому, что мы сбиваемся и перестаём выполнять действия. ГЛАВНОЕ не корить себя, а вернуться и продолжать. Только так, можно увидеть конечный результат.
P. S. Как принято говорить у инвесторов: "Информация не является рекомендацией к действиям, а носит информационный характер".
Хорошего и продуктивного всём днём!!!
Подписывайтесь на канал!!! Буду всём рада!!!