Йоханнес Хинрик фон Борстель «Тук-тук сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом, и что будет, если этого не сделать».
Как сердцу удается трудиться без выходных и праздников? Как бабочки в животе и наша психика влияют на него? На эти и многие другие вопросы отвечает книга немецкого кардиолога Йоханнеса Хинриха фон Борстеля «Тук-тук сердце!».
Из нее вы узнаете, чем сердце новорожденного отличается от органа взрослого, какие процессы протекают в предсердиях и желудочках и от каких привычек вам стоит отказаться раз и навсегда.
«Наше тело как чашка кофе. Чуть-чуть сахара — хорошо, слишком много и напиток испорчен».
Из книги «Тук-тук сердце!»
Джулия Эндерс «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами».
Кишечник — необъятный мир внутри каждого из нас. Он трудится, чтобы мы могли наслаждаться любимой едой, не болели и чувствовали себя хорошо. Считаем, что это веская причина познакомиться с ним поближе.
Книга «Очаровательный кишечник» (еще одно издание из серии «Сенсации в медицине») расскажет о том, зачем нам нужен аппендикс, почему урчит в животе и как наше психологическое состояние влияет на работу желудочно-кишечного тракта (и наоборот).
«В животе урчит не потому, что мы голодны, а потому, что периоды между приемами пищи желудок и кишечник используют для проведения уборки».
Из книги «Очаровательный кишечник»
Ричи Босток «Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье».
Практический гайд по методикам правильного дыхания. Автор — тренер по дыхательным практикам Ричи Босток — описал самые полезные техники и упражнения на каждый день, которые позволят прислушаться к себе и улучшить самочувствие. Вы узнаете, как нужно дышать, чтобы выйти из стресса, облегчить хроническую боль, достичь состояния максимальной работоспособности или, наоборот, отключить кипящий мозг в конце рабочего дня.
«На нормальный здоровый вдох приходится 5-6 литров воздуха, обычно содержащего 20,95 % кислорода. Этот воздух проходит через нос или рот в трахею, которая затем делится на две ветви, называемые бронхами, а дальше попадает в бронхиолы. Бронхиолы переходят в крошечные воздушные мешочки в легких – альвеолы».
Из книги «Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье».
Биргит Булла «Мочевой пузырь. Все, что нужно знать о мочевыделительной системе, чтобы сохранить здоровье и спокойствие».
- Приходя куда-то вы в первую очередь идете в туалет;
- Вы всегда с ужасом думаете о долгих мероприятиях или важных встречах, с которых нельзя отлучиться;
- Вечно злитесь, что не может контролировать собственный организм;
- Устали от постоянного напряжения.
Если в этих пунктах вы узнаете себя, тогда эта книга для вас. Научный журналист Биргит Булла поможет понять, что на самом деле происходит с вами и почему, а также поделится советами по поддержанию здоровья мочевого пузыря и лечению его заболеваний.
Михаэль и Регина Хаук «Иммунитет. Как у тебя дела?Всё о нашем органе, работа которого не видна».
Вы знаете, что иммунная система — отдельный орган? Книга «Иммунитет. Как у тебя дела?» рассказывает все, что врачам и ученым на сегодняшний день известно об иммунитете. Вы узнаете о строении и возникновении системы, о ее ошибках, о том, почему они случаются. Какую роль играют, например, материнское молоко и сколько грязи допустимо в быту.
«Хорошо знать, что в большинстве случаев со всеми вызовами наша иммунная система может справиться самостоятельно и сообщает, если ей чего-то не хватает. Но особо ценно для нее, когда мы едим свежую и здоровую пищу, достаточно спим, много двигаемся, не курим, не злоупотребляем алкоголем, избегаем стресса, не слишком сварливы, с оптимизмом идем по жизни и делаем прививки».
Из книги «Иммунитет. Как у тебя дела?».
Сергей Вялов «О чем молчит печень. Как уловить сигналы самого крупного внутреннего органа, который предпочитает оставаться в тени».
Книга врача-гепатолога и гастроэнтеролога Сергея Вялова расскажет не только десятки неочевидных фактов про работу печени, но и поможет разобраться с серьезными проблемами, нарушающими стабильную работу нашего организма. Полезные таблицы и схемы, подробно объясняющие процесс заболеваний, дополняют картину и делают материал простым и понятным каждому читателю.
Ксения Клименко «В лабиринтах уха, горла и носа».
Как работает ухо, горл и нос? Какие тайны заключает в себе это трио? Врач оториноларинголог-хирург Ксения Клименко легко и понятно объясняет функционирование ключевых органов, особенности нашего восприятия и секреты, которые таят в себе эти вроде бы простые части нашего тела.
ВАЖНО! Информация, содержащаяся в книгах, не может служить полноценной заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.