Понедельник - день новых начинаний и взвешиваний! За последние дни я съела много лишнего, так что на весы встала с опаской. В итоге они меня не порадовали, но и не сильно огорчили. Вес остался прежним - 69 кг. Могло быть и лучше, но если учесть все сладости, которые я съела за последние два дня, могло быть гораааздо хуже...
Итак, вчера был восьмой день моего пути к стройности. День полный надежд и энтузиазма) Начался он с кофе с молоком и бутербродов из крекера с маслом и сыром.
На обед приготовила тушёный картофель с мясом. Ем сейчас без хлеба и стараюсь без кетчупов и майонезов.
Выпила чай с половинкой кекса. Не могу полностью отказаться от сладкого. Мне кажется, если я это сделаю, то очень быстро сорвусь и будет ещё хуже. Возможно, это отговорки...
На перекус была груша.
Днем позанималась на велотренажере пока доча спала. Заметила, что стали меньше болеть колени. Во время беременности появилась такая проблема, думаю из-за нагрузки. Пройдёт со временем...
На ужин было то же самое, что и на обед. И чай с конфетой. Позже вечером ещё попила кофе.
По калориям уложилась, два литра воды выпила. Чувствую удовлетворение и новую волну сил на достижение задуманного. Всё зависит от нас самих, было бы желание!😉