Кейт Уинслет: самое идеальное тело
Как звезда «Титаника» Кейт Уинслет, недавно выигравшая британский опрос на самую идеальную фигуру, заботится о себе? Все просто: она следит за своим потреблением калорий и ежедневно занимается пилатесом. «Каждый может найти 20 минут для упражнений», — говорит актриса, которая также отказалась от алкоголя и не ест хлеб. «Я не пью алкоголь, не ем выпечку, а полуфабрикаты и мясные продукты сократила, в них слишком много добавок», — призналась Кейт, добавив, что больше доверяет свежим ингредиентам.
Актриса также известна своей борьбой с анорексией — она отпугивает поклонников от нездоровых мук голода. Сама она раньше была довольно исхудавшей, но в последнее время щеголяет более женственными формами. «Важно не быть худой, а принять свое тело», — заявляет она.
Клубничная диета Виктории Бэкхем
Икона моды Виктория Бекхэм помешана на голодании и диетах. Когда несколько лет назад она сопровождала своего мужа в Португалию на футбольный Евро, постояльцы отеля были в ужасе от того, что она ела только клубнику и запивала ее минеральной водой. Эксперты по питанию предостерегают от такого плохого питания, которое может привести к диарее, крапивнице и потере энергии.
Виктория известна тем, что никогда не ела правильную пищу, питаясь «крошечными закусками», такими как горсть соевых бобов или кусок суши. А когда она пошла в ресторан со своей подругой Кэти Холмс, у них был один ужин пополам.
Кира Найтли
Полная противоположность Виктории – стройная старлетка Кира Найтли. Ей бы так хотелось иметь грудь побольше и попу попухлее, но что бы она ни делала, она просто не наберет вес. «Я ем то, что мне нравится и что заставляет меня чувствовать себя хорошо», — призналась Кира. «Я не из тех людей, которые бегают по пять миль каждое утро, и я ненавижу спортзал». Однако юная актриса тратит много сил во время съемок.
При подготовке к некоторым предыдущим ролям ей пришлось тренироваться в боксе, тяжелой атлетике, стрельбе из лука и различных боевых приемах.
Бейонсе: вода и кленовый сироп
Когда певице Бейонсе Ноулз нужно было сбросить 9 килограммов для роли изможденной Дины в мюзикле «Девушки мечты», она объявила жесткую голодовку. «Две недели я питалась водой, кайенским перцем и кленовым сиропом. А потом я переключилась на питательные коктейли и супы и ела их до конца съемок, то есть около 3 месяцев», — описала свой ужасный метод Бейонсе.
Никому бы не порекомендовала. Однако один совет для поддержания суперстройной фигуры она может дать: если вам нужно утолить голод, вместо калорийной бомбы выпейте чашку теплого овощного бульона. Вы точно не наберете вес после употребления.