Недавно я провела один небольшой опрос, цель которого была выяснить, как люди разного возраста и социального статуса определяют для себя черты сильного характера из предложенного мною списка:
- Упрямство
- Спокойствие
- Убедительность
- Перфекционизм
- Эмпатия
- Адаптивность
Первыми респондентами были преимущественно молодые люди, только встающие на ноги с невысоким уровнем собственного дохода. Они практически единодушно выбрали «упрямство» как признак сильной личности. Несколько единичных ответов были и за «перфекционизм».
По мнению взрослых людей (35+) в основном сильную личность характеризует Спокойствие - более 56% опрошенных. Около 20% назвали еще одной обязательной чертой сильного характера Адаптивность.
«Будь водой, друг мой» — это очень вдохновляющий призыв к активной адаптивной жизненной позиции. Эту фразу Брюс Ли адресовал своей дочери Шеннон. Позже в своей книге она поделилась собственным пониманием этого короткого послания от своего легендарного отца.
«По своей сути вода течет. Она находит обходной (или даже сквозной) путь через препятствия. Мой отец называл это «безграничностью». Вода находится в своих обстоятельствах и окрестностях и потому готова двигаться в любом направлении, которое позволит ей пройти. Эта открытость и податливость означает, что она постоянно находится в состоянии готовности, но готовности естественной, потому что она просто всецело является собой. Быть водой, таким образом, значит реализовать самого целого, естественного и актуализированного себя, жить, насколько это возможно, в потоке жизни и прокладывать свой собственный путь вперед».
Психологическая адаптивность это поистине поразительное свойство, которое определяет, то, как мы справляемся с трудностями. В обществе психологическая адаптивность это основа для перехода от позиции «приспособиться» к уровню «достичь Спокойствия».
Спокойствие в сочетании с Адаптивностью принято называть психологической мобильностью.
Это компетенция, актуальность которой невероятно возросла за последние несколько лет. Мобильность заключается в способности без стресса реагировать на изменения и быть эффективным в том, что делаешь.
Мобильность формируется благодаря тренировке:
· Навыка безоценочного восприятия (способности отделять факты от мыслей и эмоций);
· Осознания внутреннего ресурса и доверия себе: я знаю, что обладаю способностью принять наилучшее решение в любой ситуации;
· Способности переключать фокус внимания, на разные аспекты происходящего, видеть минусы и плюсы ситуации, а не только проблему, которая очевидна всем;
· Восприятия происходящего как нового полезного опыта, открывающего возможности.
А.Эйнштейн сформулировал свое определение этому феномену:
«Жизнь – как вождение велосипеда. Чтобы сохранить равновесие, ты постоянно должен двигаться».
А как насчет того, чтобы начать получать удовольствие от езды и осознания очевидной пользы процесса?)