Страшные сны — это последствия неосознанного страха, который постоянно преследует человека. К примеру, мысли о родах во время первой беременности могут очень сильно беспокоить будущую маму.
Именно из-за этого в голове смешиваются все знания, увиденные кадры, сказанные слова о родах. Все это в сочетании со значениями снов, будет просто ужасно страшным.
Если вы относитесь к числу тех, кого очень беспокоят сны, запомните: они не говорят ни о чем страшном, это всего лишь результат ваших страхов и тревог.
Избавиться от плохих снов вам помогут следующие правила:
1. Не бойтесь снов, попытайтесь понять их смысл, распознать свои тревоги, страхи. Психологическое давление от будущих родов имеют связь с опасениями и сомнениями, так как вы никогда не переживали подобной ситуации. Не пытайтесь заглушить чувство тревоги, лучше четко осознайте его, и тогда ваши сновидения не будут напоминаниями нерешенных проблем.
2. Когда вам приснился плохой сон, раскройтесь и расскажите о нем близким, друзьям. Это поможет вам отогнать негативные мысли и понять настоящую причину всех ваших тревог.
3. Постарайтесь успокоить ваши нервы, для этого вам понадобятся мягкие успокаивающие средства, к примеру, валериана или пустырник.
4. Также поднимите себе настроение с помощью вечерней прогулки вместе с вашим мужем. А теплый душ и приятная беседа перед сном помогут повысить ваш позитивный настрой. Засыпая с хорошим настроением, вы несомненно получите здоровый и спокойный сон.
Читать страшилки и мистические истории — это, конечно, очень увлекательное занятие, но старайтесь делать это утром, а не перед сном. Потому что ужастики могут дать простор вашей фантазии, и воплотить самые страшные вещи во сне.