Сядьте, пожалуйста, поудобнее. Расположите руки, ноги так как-будто вам хочется немного вздремнуть, отдохнуть. Почувствуйте свои руки, почувствуйте свои ноги. Сделайте глубокий вдох, глубокий выдох. Ещё раз глубокий вдох, глубокий выдох. Мысли текут спокойно, ровно. Никакие звуки, запахи вас не отвлекают. Вам хорошо и приятно дышится.
Представьте, что вы идёте по широкой дороге. Во что вы одеты, обуты? Какая погода? Какое время суток? В сторону от дороги уходит узкая тропинка, сверните на неё. Вы идёте через поле, пролесок, дремучий лес. Выходите к городу. В этом городе живёте вы успешная(ый). Вы можете отыскать себя успешную(ого), посмотреть какая жизнь у вас, чем занимаетесь, во что одеты, как устроена жизнь.
Представьте себе как вы встречаетесь с собой успешной(ым). Вы можете задать себе любые вопросы. Как достичь успеха? Что мне мешает? Как достичь успеха в отношениях? в бизнесе? на работе? Что мне не хватает чтоб стать успешной(ым)? Кто мне может помочь? Что для меня важней всего в жизни?
Можете получить от себя успешной(ого) подарок или совет. Сделайте всё что захотите. Запомните всё что представилось. И когда будете готовы, выходите из образа(медитации), возвращайтесь в своё пространство.
1. Для каждого успех свой, т.е. это может быть благополучие, хорошие отношения с партнёром, карьерный рост, дети, смена места жительства и т.д. Через медитацию можно узнать что мы хотим на бессознательном уровне.
2. В медитации можно получить подсказку или совет как добиться успеха.
3. Во время медитации происходит подключение к ресурсному состоянию, состоянию успеха, уверенности, силы.