Переболевшим гриппом и COVID-19 не советуют окунаться в прорубь
Переболевшим гриппом или коронавирусной инфекцией нельзя окунаться в ледяную воду минимум в течение месяца с момента выздоровления, рассказал российский врач, доктор медицинских наук Сергей Токарев.
"Если вы переболели коронавирусной инфекцией в легкой форме, воздержаться от купания в ледяной воде нужно минимум в течение месяца после выздоровления. Даже если вы чувствуете себя полностью здоровым, ваша иммунная система „отбила“ серьезную вирусную атаку, поэтому до полного восстановления подвергать организм дополнительным испытаниям не стоит", — сказал врач URA.RU.
Токарев также посоветовал отказаться от крещенского купания тем, у кого состояние при болезни было среднетяжелое или тяжелое.
Чтобы быстрее восстановиться, надо заниматься дыхательной гимнастикой, сбалансированно питаться, отказаться от вредных привычек и соблюдать рекомендации врача по реабилитации.