До этого я активно интересовалась темой сепарации. Но отделяемся и взрослеем мы ведь ради чего-то, а не только для того, чтоб просто отделаться от кого-то, так ведь?) Есть цель покруче: интересная, радующая и счастливая жизнь.
Поэтому сейчас сфера моих интересов перетекла в сторону счастья, радости и какое-то время я буду писать об этом с разных углов.
Для начала я решила поизучать само понятие "счастье". Его рассматривают в психологии, философии, социологии, религии и еще много где. Всем интересно, что же это такое и как его достичь.
Вот что о счастье говорил Далай-Лама XIV: "К счастью можно прийти двумя путями. Первый путь — внешний. Приобретая лучшее жилище, лучшую одежду, более приятных друзей, мы можем в той или иной степени обрести счастье и удовлетворение. Второй путь — это путь духовного развития, и он позволяет достичь счастья внутреннего. Однако эти два подхода не равноценны. Внешнее счастье без внутреннего не может длиться долго. Если жизнь рисуется вам в чёрных красках, если вашему сердцу чего-то недостает, вы не будете счастливы, какой бы роскошью себя ни окружили. Но если вы достигли внутреннего спокойствия, то можете обрести счастье даже в самых тяжелых условиях."
О счастье рассуждал и Аристотель: "Ведь для полноты жизни человека, которая называется счастьем, недостаточно материального благополучия и физического здоровья. Высшие радости жизни — это радости духовной жизни. Но восприятие и понимание последних прямо пропорционально степени развития сознания. Улучшение материального положения масс должно сопровождаться развитием их сознания, их духовной жизни."
В психологии также есть множество трактовок-путей к достижению счастья. Вот лишь несколько из них:
В позитивной психологии применяется, в частности, следующая формула счастья:
Счастье = глубокое удовлетворение жизнью + максимум положительных эмоций + минимум негативных эмоций.
Положительные эмоции связаны со счастьем в настоящий момент, тогда как глубокое удовлетворение — со счастьем в долгосрочном периоде. То есть счастье — это радость, которую мы ощущаем, когда стремимся раскрыть свой потенциал.
К. Роджерс, представитель гуманистической психологии, говорил, что самопознание даёт человеку способность к личностному росту, самосовершенствованию, самоактуализации, что является необходимым условием достижения полноты жизни, ощущения радости жизни и осознания смысла жизни.
А согласно известному психологу Джону Готтману, успех и счастье во всех сферах жизни, в том числе в семейных отношениях, определяется осознанием своих эмоций и способностью справляться со своими чувствами.
С чем-то можно согласиться, с чем-то поспорить, что-то добавить. Если поискать - можно найти еще очень много определений и критериев счастья. Но остаться равнодушным - точно невозможно.
В комментах можно поделиться, что вам созвучно, а что кажется неподходящим. Задумайтесь над тем, что такое для вас счастье и счастливая жизнь?