Всем привет!
Есть такая штука, "думскроллинг" называется. Это я сразу с места в карьер, как говорится.
Думскроллинг - это когда человек в ужасе листает и листает новости, а они плохие. Такие плохие, что ему всё хуже и хуже от этих новостей, но прекратить он не может и залипает на несколько часов или другое продолжительное время.
Особенно актуально это стало после февраля прошлого года. Многие тогда, напуганные и мятущиеся, искали ответы в новостях, в сети и у блогеров.
И я тоже подсела на это листание.
Но... скажу о себе.
Я листаю новости в поисках хороших новостей. Или в надежде услышать что-то созвучное своим мыслям.
Это как под скандальную статью заглядываешь в надежде, что кто-то сказал автору твою правду))
После февраля я вытаскивала себя буквально усилием воли, ну и таблетки, да.
А сейчас осознала, что вот уже месяц я всё больше и больше времени трачу на этот бездумный листательный паник.
Вместо того, чтобы утром поспать или встать пораньше, могу полчаса потратить на это листание.
Но... сейчас не как в феврале.
Я отлучила себя от новостных пабликов и агрегаторов. Никого не смотрю, никого не слушаю. Нет сил.
Мой думскроллинг... связан со мной же))) я выискиваю положительное на своих ресурсах)))
И, найдя, успокаиваюсь) Или не нахожу)) и тогда... выволакиваю себя из сети за шиворот)
В общем, сегодня я пришла к выводу, что это весьма порочная практика.
Даже полчаса в день - слишком много. Тем более с самого утра.
Лучше настроиться на писанину, прочитав две странички хорошего автора.
Даже просто потупить в потолок, собирая мысли в кучу - лучше. Потому что тупить в потолок - это обо мне, об упорядочивании моего дня и моего планирования.
А не деструктивное погружение в пучину отчаяния)
Уф))
Если я не могу не переживать, надо не давать себе повода переживать)) Как-то так.
Короче, я нашла у себя ещё одну вредную привычку - листать новости)) Буду искоренять))
Ибо она реально мешает мне жить. Ворует моё время. Я сама ворую своё время - отвратительно же, правда?
