Новую неделю начинаем с загадки: не лечат, но помогают оставаться здоровыми?
Все верно, речь о БАДах – биологически активных добавках, которые окружает множество мифов и вопросов. Чем БАДы отличаются от лекарств и витаминов, «больше – значит лучше»?.. Рассказываем!
В отличие от лекарственных средств, БАДы не предотвращают и не лечат заболевания, но могут вызывать нежелательные явления.
Несмотря на то, что большинство компонентов, которые содержат БАДы, мы получаем из пищевых продуктов, принцип «больше – значит лучше» к ним не применим. Это относится к витаминам и минеральным веществам.
Витамины или БАДы: в чем же разница?
В нашей стране витамины – это отдельный класс лекарственных средств. Их регистрирует Минздрав по результатам исследований, подтверждающих эффективность и безопасность. БАДы регистрирует Роспотребнадзор, и они проходят исследования только на безопасность, как продукты питания.
Можно ли «выписать» БАДы по собственному желанию? Нет!
Прежде всего, такие добавки необходимы людям, страдающим хроническими заболеваниями, и тем, кто в силу разных причин не получает необходимых нутриентов из пищи.
А еще:
- Когда нет доступа к важным продуктам питания.
- Когда условия жизни не позволяют получить необходимые организму вещества (например, отсутствие солнечного света).
- При определенных состояниях – например, беременности или менопаузе.
Подробнее о добавках – какие бывают, в чем их особенности и «сила» – рассказываем у нас на сайте: