Однажды меня спросили: «Разве вас не беспокоит то, что творится в мире?» Я глубоко вдохнул и сказал: «Важно не позволять беспокойству о том, что происходит в мире, заполнять ваше сердце. Если ваше сердце постоянно наполнено беспокойством, вы заболеете и не сможете помочь.»
Да, в мире много страдания, но знание этого не должно парализовывать нас. Если мы будем практиковать осознанность в дыхании, в ходьбе и сидя на работе, мы сможем сделать все возможное, чтобы помочь.
🍀 Тхить Нят Хань
#каратэ
#рюдзин
#философия
#сила духа
#медитация