Приветствую всех представительниц прекрасного пола на моем канале! Я хочу поделиться с вами важными правилами, советами и способами по уходу за лицом, волосами, телом. Но тут напрашивается вопрос — а для чего вообще нужно ухаживать за всем этим?
Многие мои знакомые просто умываются по утрам хозяйственным мылом и чувствуют себя прекрасно. Я же хочу донести, что уход, это не только про чистоту, это про здоровье.
В чем заключается уход за собой?
Многие женщины по ошибке считают, что дорогие крема и тонна косметики сделают их привлекательными и ухоженными. Но с естественным сиянием чистой кожи не сравнится ни один хайлайтер. А такая кожа может быть только при здоровом организме.
Я говорю о том, что важно не зацикливаться только на своем внешнем виде. Уход за собой подразумевает внимание и к внутреннему состоянию организма. Ведь никакой дорогущий крем или хайлайтер не заставит вас сиять, если ваше состояние обычно подавленное, а вместо полноценного рациона питания, вы вливаете в себя литры кофе и закусываете фастфудом.
Настоящий ответ на вопрос о том, как женщине ухаживать за собой и за своим внутренним состоянием, основывается на трех составляющих:
- Внимательное отношение к своему здоровью.
- Поиск гармонии, устранение любого психологического дискомфорта.
- Желание нравиться и вызывать восхищение.
С чего начать?
Я уверена, что многие девушки не осознают, насколько они красивы. Но начав ухаживать за собой, можно с легкостью убедиться в обратном. Всего можно выделить несколько моментов, которые помогут девушке, утерявшей веру в свою красоту, вновь почувствовать к себе интерес:
Автоматизму – нет
Многие действия человек совершает автоматически и поэтому теряет осознание их важности. Женщина должна снова научиться получать удовольствие от простых действий – утреннего душа, нанесения крема на тело, приятного ощущения от ходьбы босиком.
Список дел
Основной причиной стрессов и неуверенности в себе считается неспособность некоторых женщин организовывать свое время. Чтобы выделить вечерний час для ухода за собой и не упустить в этой процедуре ничего, нужно всего лишь распланировать свои действия, записав в любимом ежедневнике или в заметках в телефоне.
Мои интересы – мои правила
Как бы загружена ни была женщина рабочими и бытовыми вопросами, ей крайне необходимо не забывать о себе. Попробуйте хоть раз в неделю отодвинуть в сторону интересы других людей и посвятить несколько часов своему хобби или активному спорту (лучше, если в равной степени тому и другому).
И наконец, нельзя забывать хвалить себя за каждое преодоление внутренних комплексов, за каждый эпизод победы над ленью. Расширить зону комфорта тяжело, выйти из нее – большая победа, требующая поощрения.
А как вы ухаживаете за собой?