Для начала, спокойно))) Это нормально, с вами не случилось ничего плохого. Расстраиваться и выдавливать радость не надо, и ни в коем случае не вините себя. Наоборот, это сигнал нашего мозга к тому, чтобы разобраться, что же происходит. Для этого есть несколько причин, которые мы рассмотрим далее.
Просто вы выросли!
А что это значит - я вырос?
А это значит, что теперь за свое эмоциональное состояние отвечаете вы, и именно от вас в большей степени оно зависит (не берем внешние обстоятельства и все то, что мы не в силах контролировать). Это страшно? Наверное да, немного пугает. Ведь Дед Мороз теперь мне подарок не принесет, а родители не накроют праздничный стол, и вообще, что делать-то.
А может в этом есть какие-то плюсы? Конечно есть - теперь вы творите свою реальность! Вы не зависите ни от кого! Теперь волшебник Дед Мороз - это вы, представляете? Можете выбрать себе любой подарок, какой хотите, а не тот, который полезен, или захотела подарить мама. И родитель себе это тоже вы! Вы украшаете свой дом как хотите, вы готовите еду, какую хотите, наряжаетесь. Или вообще, ничего не украшаете и не готовите, а едете в отель справлять Новый год. Порадуйте своего внутреннего ребенка, прислушайтесь, чего он хочет, и дайте ему это.
От работы дохнут кони. Где мой ресурс?
Другой случай - когда у вас нет сил, и вы ничего не можете и не хотите делать, иначе говоря - закончился ресурс. Перед новым годом люди часто находятся в напряженном состоянии из-за бесконечного потока проблем и забот. И когда наступает момент для веселья - сил нет.
Здесь важно понимать, что вы не лошадь, а человек. Надо уметь слушать себя, любить, давать отдых. Ведь заботы будут всегда, а вы у себя один. Вопрос в том, как мы с этими проблемами справляемся и как мы к ним относимся. Бросаем туда всю свою энергию, или разумно подходим к решению. Помните, "Я" на первом месте! Потом уже семья, работа и все остальное. Здесь должна быть цитата про маску и самолёт, ну, в общем, вы поняли.
Случилось что-то печальное
Также бывает, что праздники не радуют, когда в это время произошло какое-то травмирующее событие: родители развелись, умер близкий человек, муж бросил, мама в какой-то момент разлюбила Новый год, а ты сам нет, и т. д. Здесь важно разобраться и найти эту косвенную связь, лучше с психологом, чтобы проработать чувства и выработать новые рациональные установки. Ведь это не Новый год виноват, что муж изменил, а поведение мужа. Верните себе радость праздника, пусть тяжелые воспоминания уйдут, не позволяйте им лишать вас удовольствия от жизни.
Теперь у вас другие ценности
Например, вы переехали в другую страну, и страну эту вы любите, а Новый год здесь отмечается скромнее. Ценность праздника для вас утратила смысл, и теперь вы относитесь к нему по-другому. Вот и все. Ничего страшного, ценности могут изменяться в течение жизни.
Нашли свой вариант? Если да - ставьте лайк и поделитесь своей историей))