Можно подавлять эмоции, делать вид, что ничего не произошло или обесценивать свою боль. А можно пойти другой дорогой, преодолеть преграды и жить счастливо.
Здравствуйте подписчики!
У большинства психологов вы услышите, что все ваши проблемы идут из детства. В столь юном возрасте, когда мы максимально открыты миру, не ограничены придуманными рамками, а наша психика еще не устойчива, мы чаще подвергаемся травматичным событиям.
Часто нам не специально наносят вред наши родители.
Существует выражение:
- Как ни люби ребенка, он всё равно найдет причину пойти в терапию.
Наши родители растят нас так, как растили их, но все мы разные. Для кого-то приказной тон может быть в порядке вещей, а для кого-то это послужит причиной травмы.
Небольшое отступление.
Именно поэтому родительство это не линейное действие. Это творчество, своего рода искусство вырастить по-настоящему счастливого ребенка.
В нынешнем мире существует множество вариантов воспитания. Кто-то выбирает растить полностью самостоятельного человека, кто-то разрешает висеть на себе 24/7. Но дело не в том, какой метод выберете вы, а в том, как вы будете филигранно балансировать между ними.
Ребенка можно травмировать как в детстве, так и продолжать травмировать во взрослом возрасте: контролируя его жизнь и критикуя выбор.
И счастливый человечек может превратиться в затюканного, уставшего, взрослого. Как быть дальше?
Что делать, если до сих пор болит?
1. Это конечно же терапия. Не ждать, что само пройдет, а идти лечить.
По крупицам собирать себя и признать наконец-то проблему.
Может показаться, что в русском менталитете, все привыкли терпеть. Но чем больше я общаюсь с людьми, тем больше начинаю замечать, что большая их часть психологическим здоровьем занимается так же как и физическим.
2. Пресечь давление. Не боятся стать плохой дочерью или сыном, а думать о своем счастье.
Вряд ли в глубокой старости вы будете рады, что столько времени потратили на моральное насилие себя.
3. Найти для себя приятное окружение, которое будет поднимать вашу самооценку.
Непростой пункт. В детстве мы легко находили себе друзей, легко с ними расставались и встречали новых. Вспомните каково это было.
Пустите в свою жизнь новое хобби, заведите друзей по интересам.
Ведь чаще всего не время лечит нашу боль, а именно люди, их слова, забота помогают нам снова воспрять духом.
Вывод может сделать каждый свой.
Многие не признают своих проблем и тащат этот груз на себе всю жизнь. Другие выбирают путь признания-принятия-свободы.
Спасибо за прочтение!
Ставьте лайки и комментарии.