В некоторых регионах страны после лютых морозов наступила оттепель. Практически всю ближайшую неделю столбики термометров будут держаться выше нуля. В эти дни у многих может ухудшиться состояние здоровья. Кто в зоне риска и как пережить погодные качели — разбирался «Ямал-Медиа».
Морозы взяли паузу
В Москве и других регионах после аномальных морозов пришла оттепель. По данным гидрометцентра, температура будет колебаться от нуля до плюс трех градусов. А в Санкт-Петербурге столбики поднимутся до пяти градусов. Однако такую погоду комфортной не назовешь: вместе с теплом в регионы придут и сильный ветер и осадки, в том числе в виде дождя.
Фото: Deacons docs/Shutterstock/Fotodom
На Ямале арктические морозы тоже отступили. На прошлой неделе температура в некоторых частях округа опускалась до минус 50-ти, но пришло потепление. Например, в Новом Уренгое температура поднялась до минус 20-ти градусов, а в Ноябрьске — до минус шести. В столице округа столбик термометра в начале недели показал минус пять градусов.
Чем опасны погодные качели
Резкое потепление сильно бьет и по здоровью. Особенно тяжело переживать температурные скачки сердечникам. У них учащается сердцебиение, случаются обмороки и сердечные приступы. У некоторых усиливается потоотделение, а вместе с ним из организма уходит вода. Поэтому в период потепления необходимо пропивать соли калия и магния, а также витамины.
Нелегко в этот период придется и страдающим от скачков артериального давления. В беседе с Life кардиолог Юрий Конев отметил, что у гипотоников давление может избыточно снижаться, а у гипертоников — избыточно повышаться. Также люди с патологией дыхательной системы, могут в дни резкого перепада температуры задыхаться и чувствовать головокружение.
Фото: Chompoo Suriyo/Shutterstock/Fotodom
Врач-терапевт, член Профсоюза врачей города Москвы «Действие» Альбина Стрельченко рассказала «Ямал-Медиа», что в плюсовую температуру может вырасти заболеваемость респираторными инфекциями. Также интенсивное потепление способно спровоцировать эпидемию гриппа.
«Чем выше температура, тем чаще люди куда-то выходят, контактируют друг с другом.Также раздеваться начинают: где-то стало тепло и они вспотели, а потом переохладились. Вот и ОРВИ», — добавила она.
Метеозависимость существует
Многие специалисты считают метеозависимость мифом и не верят в то, что у чувствительных к погоде людей, может ухудшаться здоровье в период резких скачков температуры воздуха. Стрельченко же уверена, что метеозависимость — реальность и многие люди всю жизнь мучаются, поскольку избавиться от нее невозможно.
«Это [метеозависимость] невыдуманное явление. У некоторых людей ломят колени в этот период и в этом случае поможет только прием обезболивающих. Больше ничего. Многие люди реагируют на погоду также из-за каких-то старых травм, которые также начинают болеть при резком потеплении», — рассказала врач.
Юрий Конев уверен, что на свете существует не более одного-двух процентов людей с метеозависимостью. Однако с каждым годом их количество увеличивается. У большинства из них связь перемены погоды с физическим состоянием сильно преувеличенная, уверен он.
Фото: fizkes/Shutterstock/Fotodom
«У многих это явление носит эмоциональный окрас. Чрезмерно эмоциональные всплески порой воспринимаются как метеопатия. В большей степени это психология», — подчеркнул кардиолог.
Рекомендации врача
Стрельченко посоветовала людям, у которых есть какие-то хронические заболевания, подкорректировать с врачами прием препаратов. В первую очередь этим необходимо заняться гипертоникам и гипотоникам. Также следует избегать физических нагрузок, поскольку организму и так тяжело переживать скачки температур.
Метеозависимым лучше больше отдыхать и увеличить время сна. Если в дни погодных аномалий сон нарушается можно начать прием снотворных препаратов. Но перед этим лучше проконсультироваться с врачом.
«Можно воспользоваться народными средствами, например, седативными, если давление подскочило. А если упало — можно пропить адаптогены — это женьшень, пион и другие растительные настойки», — пояснила специалист.
Важно следить и за питанием. При гипертонии необходимо ограничить соль, при атеросклерозе — жиры и углеводы. Также стоит исключить из рациона острое, жирное, жареное и алкоголь.
Самые актуальные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».