Все знают как правильно питаться, чтобы диабет был компенсированным. Но, почему-то так питаться не получается. Уже продолжительное время сахар опять то 15, то 21. Пытаюсь применить, что помогало раньше: исключить перекусы и не есть после 18.00. Но ничего не получается. Не получается не есть.
Придерживаться этой системы выходит только с подругой. Её я называю - мой коуч. Она знает как правильно худеть и периодически мы с ней это проделываем.
И вот наконец, после всех праздников она мне звонит и говорит:
- всё, с завтрашнего дня начинаем худеть и самое главное я поняла - питаться будем вкусно, чтобы не тянуло поесть!
- Наконец-то ты собралась, а то есть только три раза в день без тебя у меня не получается!
Уже после первого дня нашей диеты мой сахар показывал ровную линию, на которую не могла налюбоваться.
- Представляешь, у меня идеальный сахар, - радовалась я.
- Ну вот, а то всё борется со своими сахарами, как будто не знает что делать, - отвечает мой коуч.
📍 В любом деле очень важна поддержка.
Такую поддержку ощущаю от мужа. Когда у меня появился диабет, он больше чем я боролся, выискивал нужные рецепты, лекарства, методики. А когда это кому-то нужно, то и у тебя появляются силы и вера, что всё получится.
Спасибо вам, мой коуч и мой муж 🌹