Привет! Я Миша и я алкоголик. Так я когда-то шутил, когда на студенческих пьянках меня подкалывали или просто удивлялись тому сколько я могу выпить. Тогда я шутил. А сегодня могу это с гордостью предъявить любому интересующемуся. Ведь именно это осознание помогло мне встать на верный путь, по которому я теперь буду топать и получать удовольствие от жизни вместо страданий.
Как оно было? На самом деле как у всех. Я пил. Много пил. Зачем? Хотелось? Почему? Чтобы избавиться от боли. Я много работал и старался. И безумно от этого уставал. Каждый день, каждый час что-то шло не так. Меня не устраивало как работают мои коллеги и партнеры, не хватало денег на хотелку, а зачастую и на оплату обязательного платежа по кредиту, было больно от осознания того, что вот-вот мне позвонит клиент и разнесет меня и всю мою работу. Было страшно. Каждый вечер я находил утешение в выпивке. Мне становилось легче. Так мне тогда казалось. А утром я просыпался, доли секунды хватало чтобы вспомнить кто я, какие у меня проблемы, сколько у меня нерешенных задач, какие последствия у меня могут от этого быть. Все это вихрем проносилось в моей голове. И я вставал. Вставал и шел на свою голгофу. Пытался исправить ситуацию, боролся изо все сил, искал решения, работал усердно и напряженно, уставал и снова пил. Так долго продолжалось.
В какой-то момент я решил остановиться. Занялся спортом, начал следить за питанием. Первый месяц мне было очень трудно, но экономия на бухле, отсутствие похмелья делали свое дело и я даже смог разрулить пару самых мелких проблем из огромного числа. И тогда я выпил. Это было фееричное падение. Решив, что иногда могу выпить чуть-чуть я впал в такой штопор. Никогда не забуду, как в один из вечеров я как заехал в магазин, купил 6 банок пива и на кассе увидел виски по акции. Очень по акции. Я знал, что я точно его открою и выпью стаканчик. Подумал, что это отлично. Завтра не надо будет снова брать просто колы докуплю. Тем же вечером, уже ближе к полуночи, я будучи изрядно подпившим, и расстроившимся, что пивка больше нет решил догнаться вискарем. И с ужасом обнаружил пустую бутылку в баре и стакан-рокс в мойке. Я реально вычеркнул из кратковременной памяти те часы, когда глушил вискарь и был уверен, что даже к нему не притронулся. И нет, вылить его было некому. Я просто высосал 3 литра пива и 0.5 вискаря за вечер. Это было страшно. На следующий день меня ждало чудовищное похмелье, я просрал рабочие задачи и получил таких люлей, что еще долго отходил. Пить я тогда не бросил. Решил, что просто буду брать только то количество алкоголя, которое планировал выпить. Несколько раз у меня получилось. А потом я сознательно сел выпившим за руль и доехал до ларька чтобы купить еще. И взял уже так, чтобы точно не поехать второй раз. Нажрался я тогда в сопли и натворил и наговорил такого, что было очень стыдно. Такой режим продолжался 2.5 месяца. Я понял, что больше не могу так. Я понял, что мне не справиться самому. Я осознал, что я алкоголик, и мне нужна помощь.
Случайно я нашел чат. 1600 человек бросали пить благодаря нему. Я наткнулся на него, вступил, и не стал ничего писать. Мне было страшно. В закрепленном сообщении висела книга Олега Стеценко "Как не пить". Всем новичкам рекомендовали ее и прочитать и я прочел. Это был мой первый осознанный шаг в трезвость. За 2 часа чтения мне стало понятнее о своей болезни больше, чем за 8 лет регулярного употребления. Я стал не только читать, но и писать в чат. Говорил о своих чувствах. Смотрел видео и слушал спикерские сессии алкоголиков. Алкоголики похожи как две капли воды. Чудовищный эгоцентризм и низкая самооценка. Добровольное страдание и выбор сделать это страдание еще сильнее с помощью алкоголя. Не существует настолько плохой ситуации, чтобы не сделать ее хуже при помощи выпивки.
Самый главный вопрос, которые задают в этом чате - Что ты делаешь для своей трезвости? Это просто вопрос. Но он многое переворачивает. Просто "Не пить" недостаточно. У алкоголика вообще нет проблем с алкоголем. Алкоголя много, продается на каждом углу, стоит недорого, и выпить этого самого алкоголя он может много. У алкоголика проблема с трезвостью. Как жить в этом ужасном и несправедливом мире? Таким он мне тогда казался. Подбухнуть вечерком это вообще мой единственный способ расслабиться!!! Так я тогда думал. Оказалось все настолько иначе. Зависимость формирует мышление, раскачивает эмоции, создает иллюзию, что выпить, это единственный способ снять боль. Но на самом деле ее станет только больше. Чтобы научиться жить в трезвости придется провести огромную работу над собой. Научиться различать свои чувства, проживать их и проговаривать, вместо того чтобы любое проявление внутреннего дискомфорта заливать этанолом. Научиться принимать себя такого каким ты есть сегодня, вместо того, чтобы расстраиваться от своего несовершенства. Понять, что мир не крутиться вокруг тебя и твоих проблем. Помнить о том, что главное для тебя, больного человека, застрявшего в проблемах, долгах, невротических отношениях, это "не пить сегодня". Всего лишь день. Который пойдет тебе на пользу. О завтрашнем дне лучше подумать завтра. А сегодня я не пью. И делаю то, что в моих силах. И не беспокоюсь о том, чего я не в силах изменить, и учусь мудрости отличать одно от другого.
Михаил, алкоголик. Не пью 2 месяца. Спасибо вам и дай вам бог сил прожить один день без дозы - сегодня.