Позитивное самопрограммирование (самовнушение) — добровольное внедрение в подсознание определённых установок, влияющих на мышление и действия человека.
Многие программы поведения у нас доведены до автоматизма, и мы даже не замечаем, как они срабатывают. Но некоторые нужно «устанавливать», используя специальные методики.
Позитивное самопрограммирование: как это работает?!
Слова, мысли, действия — всё это так или иначе влияет на нашу жизнь!
Если мы постоянно ворчим, всем недовольны, то и результат получается соответствующим:
радости нет, окружение разбегается, самочувствие ухудшается.
И если не поменять негативные установки в подсознании, то можно и вовсе прослыть невыносимым человеком.
А теперь представьте, что, вставая каждое утро с постели, вы говорите себе о том, что мир прекрасен, вместо стандартного «Как всё надоело!».
Если повторять эту простую практику изо дня в день, вы сами начнёте замечать, что небо становится голубее, трава зеленее и соседи не кажутся такими уж плохими!
На протяжении 21 дня подсознание осваивает новую реальность, в мозге укрепляются нейронные связи!
На первых порах может быть некомфортно, так как старые привычки быстро не исчезают.
Но после указанного срока новое поведение будет восприниматься естественно.
Чтобы закрепить результат, рекомендуется посвящать ежедневным практикам не менее 3 месяцев.
------------------------------------------------------------------------------
Давайте рассмотрим пару жизненных примеров,
показывающих, как работает позитивное самопрограммирование.
Пример № 1
Женщина часто ссорится со свом мужем по разным мелочам.
Она не хочет конфликтов и постоянно напоминает себе об этом.
Однако ситуация не меняется.
Но если вместо «я не хочу с ним ругаться» она будет говорить «я люблю его и буду более терпелива», то подсознание начнёт воспринимать именно эту установку.
И при назревании следующей ссоры оно сработает правильно.
Пример № 2
Женщина страдает от комплексов, чувствует себя непривлекательной и одинокой.
Она старается спрятаться подальше от мира и не испытывает радости в жизни.
Если каждый день она будет говорить себе, что красива, умна и может достичь желаемого, то начнёт и действовать соответствующим образом.
Проще говоря, подсознание будет подталкивать её на определённые поступки с учётом новых установок.
------------------------------------------------------------------------------
Позитивные установки: ПРАВИЛА
При внедрении в подсознание новых программ не рекомендуется использовать частицу «не».
То есть нужно говорить себе вместо
«я не хочу есть сладкое» 👉 «я придерживаюсь здорового питания»
✍️ Запишите на листе бумаги все цели, какие вы хотите достичь!
Проговаривайте их вслух утром и вечером в настоящем времени.
Например, «моя жизнь наполнена радостью», а не «моя жизнь обязательно наполнится радостью». ‼️Но здесь есть один важный момент: все цели должны быть реально достижимыми!
😊Начинайте каждый день с улыбки! 😁
Просто после сна подходите к зеркалу — улыбайтесь себе! к окну и, глядя на мир, улыбайтесь!
Не изменяйте этой полезной привычке даже тогда, когда стоит плохая погода или нужно в считанные минуты собраться на работу.
Всегда верьте в себя и радуйтесь даже малым успехам!
Хвалите себя мысленно за каждую победу над своим старым, вечно недовольным «Я».
Позитивные установки помогли многим людям изменить свою жизнь, поэтому стоит поработать с подсознанием, если действительно хочется стать свободным и счастливым!
Меня зовут Светлана!
Я действующий сертифицированный психолог, нумеролог,
онлайн-предприниматель и просто 🧚 Волшебная Фея!
✅ Подпишись на Мой ВОЛШЕБНЫЙ КАНАЛ 🙏 Феячим во Благо!
⏩ https://t.me/magic_club_online ⏪