Кандидат медицинских наук, доцент кафедры терапии Института профессионального образования Сеченовского университета сообщила, что крещенские купания станут полезными только для здоровых и закаленных людей. По ее словам, в холодной воде стоит находиться лишь минуту, а неподготовленный человек рискует простудиться или получить обострение хронического заболевания, пишет РИА Новости.
После выхода из проруби надо вытереться насухо, одеться в сухую теплую одежду и обувь, можно выпить горячего чая. После купания не стоит пить спиртное. А если в планах закаливание, то необходимо начать водные процедуры за несколько месяцев до купания. Сначала следует обтираться смоченным полотенцем, затем переходить к обливанию водой.
Также купаться в проруби противопоказано людям, страдающим сахарным диабетом, болезнями органов дыхания, эпилепсией, гипертонией, аритмией, аллергией на холод и метеозависимостью, а также беременным, кормящим женщинам, людям старше 65 лет и маленьким детям. Не рекомендуют купаться и людям, которые недавно перенесли тяжелое заболевание, подчеркнула врач.
Ранее кандидат медицинских наук , как подготовиться к купаниям зимой. По ее словам, лезть в ледяную воду нужно только если человек практикует закаливание в повседневной жизни. Не стоит купаться и тем, у кого есть хронические заболевания.