Что такое медвежья болезнь?
Это расстройство #ЖКТ на фоне стресса, по-другому его еще называют синдромом раздраженного кишечника. У этого феномена есть логичное объяснение: органами управляет вегетативная нервная система, а она подчиняется центральной нервной системе. Поэтому стресс может вызвать соматические проблемы. В психологии такие явления называют психосоматикой. В классической теории к ней относятся 7 заболеваний.
#Гипертония — повышенное давление
Психологические причины: любые подавленные эмоции.
Кто подвержен: чувствительные и эмоциональные люди, которые не умеют выражать эмоции. Те, кто часто подавляют свои чувства, блокируют и засовывают вглубь переживания.
Что делать: разрешить себе выражать эмоции и чувства, учиться проявлять их, выпустить накопившееся и не собирать новое.
#Язва желудка и двенадцатиперстной кишки
Психологические причины: подавленная обида, злость, агрессия из-за нехватки поддержки и помощи в ситуации, когда человеку это было нужно.
Кто подвержен: люди с нереалистичным представлением о мире, завышенными ожиданиями в адрес себя или других людей, склонные к самокопанию и самообвинениям.
Что делать: не ждать от людей того, что они не могут дать, не «есть» то, что не нравится и научиться заботиться о себе.
Неспецифический язвенный колит
Психологические причины: обида, чувство эмоциональной незащищенности и нестабильности.
Кто подвержен: люди, которые живут прошлым, и зациклились на ситуации, которая когда-то лишила их опоры. Замкнутые и недоверчивые, отчаявшиеся люди.
Что делать: проработать проблемную ситуацию, найти опору внутри себя, учиться разумно доверять людям. Своими руками создать в жизни ощущение стабильности и защищенности.
#Нейродермит
Психологические причины: подавленный страх, чувство незащищенности, привлечение внимания к психологической боли.
Кто подвержен: чувствительные, ранимые люди. Кожа — это граница между внешним и внутренним миром. Если возникает конфликт, например, окружающие не замечают и подавляют человека, то у него могут возникнуть проблемы с кожей.
Часто это связано с отвержением в раннем детстве, проблемами в отношениях с матерью. Кроме этого, проблемы с кожей могут быть вызваны желанием «сбросить шкуру», «вылезти из шкуры». Такое бывает, когда человеку не нравится его нынешнее положение.
Что делать: подумать, от чего именно вы защищаетесь, выходить из токсичных отношений и условий жизни.
Бронхиальная астма
Психологические причины: подавленная агрессия и страх, подавление, гиперопека.
Кто подвержен: люди, которым «нечем дышать». Окружающие подавляют их и указывают, что делать, как жить. Человек подавляет свои потребности, желания, эмоции и чувства, не может выразить свое мнение и заявить о себе. Он не может вдыхать жизнь полной грудью.
Что делать: работать со своим внутренним ребенком, учиться любить себя и заботиться о себе. Выходить из токсичных отношений, разрешить себе жить.
Гипертиреоз
— гиперфункция щитовидной железы
Психологические причины: подавленный страх.
Кто подвержен: люди, которые живут в постоянном напряжении и стрессе, гиперответственные люди, которые хотят все контролировать. Часто это тянется из детства — заболевание возникает у детей из дисфункциональных семей.
Что делать: проработать травмы и перестать видеть вокруг врагов. Разрешить себе жить, создать базовое чувство безопасности внутри себя, стать для себя любящим и заботливым родителем.
Ревматоидный артрит
Психологические причины: подавленная обида, гнев, разочарование, неудовлетворенная потребность в любви.
Кто подвержен: люди, которым в детстве не хватило безусловной любви и принятия.
Из-за этого они выросли закрытыми, скованными. Артрит — это воспаление и деформация суставов. Суставы — часть опорно-двигательной системы. То же происходит на ментальном уровне: человеку не хватает психологической опоры. Он привык отрицать или подавлять эмоции и чувства, бывает слишком критичен и строг к себе и другим, живет по жестким правилам. Как и его суставы, человек потерял гибкость, легкость, подвижность.
Что делать: научиться слышать себя. Разрешить себе чувствовать, любить, творить и заниматься тем, что нравится. Избавиться от негативных установок и убеждений, пробовать новое, менять себя и свою жизнь.
Эти болезни называются Чикагской семеркой, потому что типологию представили ученые из Чикагского университета. Они заметили и научно подтвердили связь между стрессом и этими болезнями (1950 год).
Позже классификацию расширяли, сейчас говорят о том, что любое заболевание может иметь психологические предпосылки. И это действительно так, физическое и психическое здоровье тесно связаны. Если вас беспокоит какой-то симптом, но медики не находят причин, а лекарства не помогают, то, возможно, дело в психосоматике.
_____________________________
Пытаетесь выйти из созависимых отношений?
Хотите научиться расставлять границы и научиться защищаться от токсичных людей?
Записывайтесь на онлайн курс PROсепарацию!
В курс включены безопасные протоколы EMDR и клинического гипноза, которые всегда придут вам на помощь в сложных ситуациях.
У вас будет возможность получить обратную связь от клинического психолога Евгении Богдановой в ходе вашего процесса психологической трансформации
________________________________
Ваш лайк и помощь нашему проекту , позволят большему количеству людей получить поддержку. Спасибо!
#чекагскаясемерка
#психосоматика
#болезни
#следствия
#медвежьяболезнь